معمولا این سالاد کم کالری مورد استقبال اکثر خانواده ها قرار می گیرد. همان طور که از نام این سالاد مشخص است، سیب زمینی یکی از مواد اصلی این سالاد است.
سیب زمینی یک ماده غذایی است که معمولا در خانه هر فردی پیدا می شود. بنابراین این سالاد را می توانید با کم ترین هزینه و کم ترین زمان ممکن تدارک ببینید و از خوردن آن لذت ببرید.
مواد لازم
سیب زمینی: ۴ عدد
هویج پخته شده: ۴ عدد
کاهوی خرد شده:۱۰۰ گرم
سس مایونز: ۳ قاشق غذاخوری
آب لیمو ترش تازه یا نارنج: ۳قاشق غذاخوری
پیاز متوسط:۱ عدد
گوجه فرنگی: ۳ عدد
نمک: به مقدار لازم
فلفل: به مقدار لازم
هویج پخته شده: ۴ عدد
کاهوی خرد شده:۱۰۰ گرم
سس مایونز: ۳ قاشق غذاخوری
آب لیمو ترش تازه یا نارنج: ۳قاشق غذاخوری
پیاز متوسط:۱ عدد
گوجه فرنگی: ۳ عدد
نمک: به مقدار لازم
فلفل: به مقدار لازم
مراحل پخت
مرحله ۱
سیب زمینی پخته شده را به صورت چهار گوش خرد می‌کنیم.
مرحله ۲
سپس هویج پخته شده را مانند سیب زمینی ها، به صورت مربعی شکل در می‌آوریم.
مرحله ۳
کاهو را هم خیلی ریز به صورت فنری خرد می‌کنیم.
مرحله ۴
سپس گوجه فرنگی را حلقه حلقه کرده کنار می‌گذاریم.
مرحله ۵
پیاز را هم حلقه نازک کرده حلقه‌ها را از داخل هم بیرون آورده کنار می‌گذاریم.
مرحله ۶
ظرف بلور مناسبی را تهیه می‌کنیم.
مرحله ۷
اول سیب زمینی‌ها را در اطراف ظرف می‌چینیم به طوری که وسط آن خالی باشد.
مرحله ۸
سپس کاهو‌ها را در وسط ظرف ریخته ظرف را پر می‌کنیم.
مرحله ۹
هویج‌ها را در چهار طرف ظرف روی سیب زمینی‌ها می‌چینیم.
مرحله ۱۰
در وسط گوجه فرنگی‌ها را به صورت دایره نهاده و حلقه‌های پیاز را روی آن‌ها می‌گذاریم.
مرحله ۱۱
سس و آبلیمو ترش را مخلوط کرده کمی شکر به آن افزوده و روی سالاد می‌ریزیم.
مرحله ۱۲
سالاد شما آماده سرو است.
سیب زمینی پخته شده را به صورت چهار گوش خرد می‌کنیم.
مرحله ۲
سپس هویج پخته شده را مانند سیب زمینی ها، به صورت مربعی شکل در می‌آوریم.
مرحله ۳
کاهو را هم خیلی ریز به صورت فنری خرد می‌کنیم.
مرحله ۴
سپس گوجه فرنگی را حلقه حلقه کرده کنار می‌گذاریم.
مرحله ۵
پیاز را هم حلقه نازک کرده حلقه‌ها را از داخل هم بیرون آورده کنار می‌گذاریم.
مرحله ۶
ظرف بلور مناسبی را تهیه می‌کنیم.
مرحله ۷
اول سیب زمینی‌ها را در اطراف ظرف می‌چینیم به طوری که وسط آن خالی باشد.
مرحله ۸
سپس کاهو‌ها را در وسط ظرف ریخته ظرف را پر می‌کنیم.
مرحله ۹
هویج‌ها را در چهار طرف ظرف روی سیب زمینی‌ها می‌چینیم.
مرحله ۱۰
در وسط گوجه فرنگی‌ها را به صورت دایره نهاده و حلقه‌های پیاز را روی آن‌ها می‌گذاریم.
مرحله ۱۱
سس و آبلیمو ترش را مخلوط کرده کمی شکر به آن افزوده و روی سالاد می‌ریزیم.
مرحله ۱۲
سالاد شما آماده سرو است.
منبع: غذالند
معمولا این سالاد کم کالری مورد استقبال اکثر خانواده ها قرار می گیرد. همان طور که از نام این سالاد مشخص است، سیب زمینی یکی از مواد اصلی این سالاد است.
سیب زمینی یک ماده غذایی است که معمولا در خانه هر فردی پیدا می شود. بنابراین این سالاد را می توانید با کم ترین هزینه و کم ترین زمان ممکن تدارک ببینید و از خوردن آن لذت ببرید.
مواد لازم
سیب زمینی: ۴ عدد
هویج پخته شده: ۴ عدد
کاهوی خرد شده:۱۰۰ گرم
سس مایونز: ۳ قاشق غذاخوری
آب لیمو ترش تازه یا نارنج: ۳قاشق غذاخوری
پیاز متوسط:۱ عدد
گوجه فرنگی: ۳ عدد
نمک: به مقدار لازم
فلفل: به مقدار لازم
هویج پخته شده: ۴ عدد
کاهوی خرد شده:۱۰۰ گرم
سس مایونز: ۳ قاشق غذاخوری
آب لیمو ترش تازه یا نارنج: ۳قاشق غذاخوری
پیاز متوسط:۱ عدد
گوجه فرنگی: ۳ عدد
نمک: به مقدار لازم
فلفل: به مقدار لازم
مراحل پخت
مرحله ۱
سیب زمینی پخته شده را به صورت چهار گوش خرد می‌کنیم.
مرحله ۲
سپس هویج پخته شده را مانند سیب زمینی ها، به صورت مربعی شکل در می‌آوریم.
مرحله ۳
کاهو را هم خیلی ریز به صورت فنری خرد می‌کنیم.
مرحله ۴
سپس گوجه فرنگی را حلقه حلقه کرده کنار می‌گذاریم.
مرحله ۵
پیاز را هم حلقه نازک کرده حلقه‌ها را از داخل هم بیرون آورده کنار می‌گذاریم.
مرحله ۶
ظرف بلور مناسبی را تهیه می‌کنیم.
مرحله ۷
اول سیب زمینی‌ها را در اطراف ظرف می‌چینیم به طوری که وسط آن خالی باشد.
مرحله ۸
سپس کاهو‌ها را در وسط ظرف ریخته ظرف را پر می‌کنیم.
مرحله ۹
هویج‌ها را در چهار طرف ظرف روی سیب زمینی‌ها می‌چینیم.
مرحله ۱۰
در وسط گوجه فرنگی‌ها را به صورت دایره نهاده و حلقه‌های پیاز را روی آن‌ها می‌گذاریم.
مرحله ۱۱
سس و آبلیمو ترش را مخلوط کرده کمی شکر به آن افزوده و روی سالاد می‌ریزیم.
مرحله ۱۲
سالاد شما آماده سرو است.
سیب زمینی پخته شده را به صورت چهار گوش خرد می‌کنیم.
مرحله ۲
سپس هویج پخته شده را مانند سیب زمینی ها، به صورت مربعی شکل در می‌آوریم.
مرحله ۳
کاهو را هم خیلی ریز به صورت فنری خرد می‌کنیم.
مرحله ۴
سپس گوجه فرنگی را حلقه حلقه کرده کنار می‌گذاریم.
مرحله ۵
پیاز را هم حلقه نازک کرده حلقه‌ها را از داخل هم بیرون آورده کنار می‌گذاریم.
مرحله ۶
ظرف بلور مناسبی را تهیه می‌کنیم.
مرحله ۷
اول سیب زمینی‌ها را در اطراف ظرف می‌چینیم به طوری که وسط آن خالی باشد.
مرحله ۸
سپس کاهو‌ها را در وسط ظرف ریخته ظرف را پر می‌کنیم.
مرحله ۹
هویج‌ها را در چهار طرف ظرف روی سیب زمینی‌ها می‌چینیم.
مرحله ۱۰
در وسط گوجه فرنگی‌ها را به صورت دایره نهاده و حلقه‌های پیاز را روی آن‌ها می‌گذاریم.
مرحله ۱۱
سس و آبلیمو ترش را مخلوط کرده کمی شکر به آن افزوده و روی سالاد می‌ریزیم.
مرحله ۱۲
سالاد شما آماده سرو است.
منبع: غذالند
∎
نظر شما