به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از انتخاب، مصرف عدس می تواند برای بسیاری از افراد مفید باشد. درواقع عدس سرشار از خواصی است که شاید فکرش را هم نکنید:

_عدس در افزایش آهن مورد نیاز بدن نقش دارد. درواقع عدس یک منبع بی نظیر از آهن است.

_عدس به بهبود سوخت و ساز بدن کمک می کند.

_عدس در کاهش کلسترول خون نقشی بسیار مثبت ایفا می کند.

_عدس سرشار از ویتامین های گروه B است و در نتیجه برای اعصاب بسیار مفید عمل می کند.

_عدس به کنترل و کاهش وزن افراد کمک می کند.

_عدس سرشار از اسید فولیک است.

_جالب است بدانید عدس مشکلات گرفتگی شریان های قلب و مغز را تا حد زیادی کنترل می کند.

_مصرف منظم عدس به بهبود بیماری های گوارشی کمک می کند.

_گنجاندن عدس در رژیم غذایی در کنترل دیابت نقش ایفا می کند.