صاحب‌خبر - شــمــا و هــمـسـرتـان یـکـدفــعـه تـصـمـیـم گرفته‌اید که پدر و مادر شوید. اما یکی، دو ماه حداقل صبر کنید تا بهترین شانس را برای داشتن یک بارداری سالم و بچه‌ای سالم تر به خودتان بدهید. چند مورد مهم وجود دارد که قبل از قرار گرفتن در این مسیر به آن نیاز دارید.این مواردی که ما در اینجا فهرست کرده‌ایم به شما کمک می‌کنند تا زندگی و بدن خود را آماده آوردن فرزند کنید. فواید مراقبت‌های پیش از بارداری: 1- شیوع مشکلات نیازمند به مشاوره در زنانی که دچار حاملگی ناخواسته می‌شوند، بیشتر از آنهایی است که با برنامه‌ریزی باردار می‌شوند. 2- مشاوره پیش از بارداری موجب تشخیص زودرس بیماری های مزمن مادر مانند دیابت، صرع، فشار خون بالاو بیماری های قلبی، می‌شود که سلامت مادر و جنین را به خطر می‌اندازند.زیرا شانس بروز ناهنجاری های لوله عصبی و قلبی و عوارضی مانند محدودیت رشد جنین و تولد نوزادان کم وزن یا با وزن بسیار زیاد در مادران مبتلا به بیماری های ذکر شده بیشتر است. 3- در صورت کنترل بیماری و تجویز داروی مناسب و بی‌خطر برای بارداری، سلامت مادر و جنین به طور همزمان تأمین می‌شود. در بسیاری از موارد مصرف داروها با نظر پزشک باید ادامه یابد زیرا قطع آنها موجب بروز عوارض برای مادر و جنین می‌شود. 4- مشاوره قبل از بارداری، عوارض مادر را کاهش می‌دهد و باعث کاهش معلولیت و مرگ مادر می‌شود. چند توصیه مهم توصیه اول – مراجعه به پزشک زنان برای چکاپ: پزشک متخصص زنان و زایمان به شما کمک می‌کند تا متوجه شوید، چطور سبک زندگی شما، رژیم غذایی تان، داروهایی که مصرف می‌کنید و سابقه بیماری‌هایی که داشته اید یا دارید، بر بارداری شما تأثیر می‌گذارد. همچنین خانم دکتر به شما توصیه‌هایی برای افزایش سرعت باردار شدن می‌کند. توصیه دوم – شروع به مصرف فولیک اسید و ویتامین‌های پیش از بارداری کنید: حداقل یک ماه قبل از وقتی که برای بارداری تعیین کرده‌اید، شروع به مصرف فولیک اسید و ویتامین‌های مخصوص پیش از بارداری کرده تا خطر نقایص مادرزادی را کاهش دهید. اکثر ویتامین‌های پیش از بارداری، حداقل 400 میلی گرم فولیک اسید دارند. با مصرف این مکمل‌های مولتی ویتامین نیازی به مصرف جداگانه نبوده و با یک قرص همه ویتامین‌های لازم را دریافت می‌کنید. توصیه سوم – با پزشک تان درباره داروهای مصرفی تان مشورت کنید: بعضی از داروها برای کودک خوب نیستند، به همین دلیل پزشک در دوران پیش از بارداری وحین بارداری اقدام به پیداکردن جایگزین‌های مناسب‌تر برای شما می‌کند. فرقی نمی‌کند که داروی تجویزی مصرف می‌کنید یا خودتان خریده اید، باید درباره داروی خاص و اثرش روی جنین تحقیق کنید. هنگام صحبت با پزشک به غیر از داروها، مکمل‌هایی که مصرف می‌کنید را نیز چه برای لاغری، چه برای هر مورد دیگری و چه طبیعی باشند یا صنعتی، مطرح و بررسی کنید.∎​