باشگاه خبرنگاران جوان - رژیم غذایی بر همه جنبه های عملکرد فیزیکی و روانی اثر می گذارد و گاهی تغذیه نا آگاهانه استرس را افزایش می دهد. 

در فیلم زیر با عادت های غذایی که استرس را بیشتر می کند، آشنا شوید. 

بیشتر بخوانید

• تمرین تنفس برای آرامش + فیلم

انتهای پیام/