شاید شما تا به حال اسم آغوز را نشنیده باشید، یا شاید کاملاً ممطمئن ندانید که چه چیزی است. آغوز همان فوایدی که شیر مادر دارد را ندارد، اما واقعاً باید باشد، اما واقعاً چیزی فراتر از اینهاست! آغوز زرد یا بعضی اوقات رنگ روشنی دارد و مایعی غلیظ و خامهای است. آغوز سرشار از ویژگیهای شگفت انگیزی است که کودک را در اولین روزهای زندگی اش پرورش میدهد و تغذیه میکند!
چنانچه در این بخش از نمناک میخوانید آغوز غنی از ترکیبات ایمونولوژیک (مربوط به سیستم ایمنی و مصونیت) است، مانند ترشحات IgA، لاکتوفرین، لکوسیتها (گلبول سفید) و نیز فاکتورهای رشدی مانند عامل رشد اپیدرمال.
آغوز هم چنین شامل غلظت نسبتاً کمی از لاکتوز است و نشان دهنده عملکرد اولیه آن به عنوان سیستم ایمنی و تروفیک به جای مواد مغذی است. سطوح سدیم، کلرید و منیزیم بیشتر از میزان پتاسیم و کلسیم آغوز نسبت به شیر معمولی است. آغوز به قدری خاص است که به شکل مکمل برای بزرگسالان فروخته میشود.
چه زمانی شروع به تولید آغوز میکنم؟
زن با زن فرق میکند، برخی مادران آغوز را در طول سه ماهه اول خود شروع میکنند، اما به طور معمول، زنان در سه ماهه سوم شروع به تولید آن میکنند.
اگر در اواخر دوران بارداری خود هستید، میتوانید پستانتان را فشار دهید و این مایع طلایی را ببینید، اما نگران نباشید اگر هنوز هیچ مایعی ندیدید. تا بعد از اینکه جفت خارج شود، تغییرات هورمونی در پستان شیر تولید میکنند و آغوز تولید میشود.
تا چه مدتی آغوز را تولید خواهم کرد؟
۲ تا ۵ روز پس از تولد، بدن شما تنها آغوز تولید خواهد کرد و سپس به شیر دهی منظم پستان تبدیل خواهد شد. اما بدن هر زن متفاوت است. مرحله بعدی "شیر انتقالی" نامیده میشود و این به مدت ۱۰ تا ۱۴ روز طول میکشد. شیر سنتی ترکیبی از آغوز و شیر سینه است که در نهایت با شیر معمولی (و رقیق تر) جایگزین خواهد شد.
من احساس نمیکنم که به اندازه کافی به فرزندم شیر داده باشم!
پستانهای شما برای اولین تغذیه نوزاد خیلی پر، احساس نمیشود و ممکن است به نظر برسد که برای نوزادتان کافی نیست. از آنجایی که شکم بچه درست بعد از تولد به اندازه یک تیله است، او واقعاً نیازی ندارد که شکمش را پر کند و نیازهای غذایی او را برآورده کنیدبه علاوه، بسیار غلیظ است و کمی طول میکشد تا هضم شود.
به خاطر داشته باشید که بیشتر مادران تنها در ۲۴ ساعت اول تنها در حدود یک اونس شیر تولید میکنند. این دقیقاً مقدار درستی است، چون نوزاد فقط به ۱ تا ۱.۵ قاشق چای خوری از این طلای مایع در هر بار نیاز دارد.
آیا من باید مکمل مصرف کنم؟
خیر، مگر اینکه واقعاً مجبور شوید و به جای تمرکز بر روی این که کودکتان سریع شیر میخورد و یا چه میزان شیر در سینه تان حس میکنید، بر روی پوشک بچه و وضعیت کلی او نظارت کنید.
اگر کودک روزانه ۶ پوشک خیس کند و به نظر میرسد که سیر شده است، پس خوب عمل میکنید. البته اگر نگران هستید، همیشه با ماما یا پزشک اطفال خود چک کنید.
ایجاد یک چفت آسان:
همیشه کمی انحراف شیردهی برای مادر و نوزاد در چند روز اول وجود دارد. اما با مرور زمان بهتر میشود. از آنجایی که بدن شما مقدار زیادی از آغوز تولید نمیکند، پستان در چند روز اول خیلی پر نمیشود و این باعث میشود که کودکتان بلافاصله بعد از زایمان چفت شدن با سینه را انجام دهد و آماده شیر خوردن شود.
آغوز چه فرقی با شیر معمولی مادر دارد؟
آغوز غنیتر از شیر مادر است و دارای یک پروفایل غذایی متفاوت است. در رابطه با ترکیب بندی، آغوز در واقع بیشتر با خون مشابه است تا شیر مادر، چون پر از سلولهای سفید خونی و خواص تقویت کننده ایمنی است.
این طلای مایع هم پروتیین زیاد و شکر و چربی کم دارد، بنابراین هضم غذا برای اولین بار به آسانی انجام میشود. شیر مادر برای سلامتی نوزادتان طراحی شده است، سیستم ایمنی را میسازد و به توسعه بلندمدت آن کمک میکند. مطالعهای نشان داد که آغوز مقدار بسیار بالاتری از آنتی اکسیدانها را به نسبت شیر معمول دارد.
آغوز برای نوزاد؛ آیا آغوز برای فرزند من خوب است؟
خیر، آغوز برای نوزادتان خوب نیست - واقعاً برای نوزادتان عالی است! این غذا شامل اجزای مغذی ضروری است که واقعاً به فرزندتان کمک میکند تا یک زندگی سالم داشته باشد. واقعاً یک ماده منحصر به فردی است، با خواصی که هیچ غذای دیگری ندارد.
به آغوز اولویت دهید:
خوب است که کودکتان میتواند آغوز شما را بنوشد، حتی اگر نمیخواهید شیر دهی از سینه را انجام دهید. اگر مواد مخدر یا دارو در هنگام زایمان و در خود زایمان مصرف میکنید، حتما پزشکتان را مطلع کنید. اگر کودک نمیتواند به هر دلیلی الان از شیر شما بخورد، همیشه میتوانید با دست و انگشت نوزادتان این را بیان کنید.
خواص و فواید شگفت انگیز آغوز برای نوزاد
۱. مهروموم کردن روده:
نوزادان با آستر شکمی نفوذپذیر متولد میشوند که آنها را نسبت به عفونت و امراض، بدون مراقبت مناسب، آسیب پذیرتر میسازند. آغوز از طریق این لایه وارد جریان خون میشود و سپس به وصل کردن سوراخهای روده کمک میکند و راه را برای شیر مادر هموار میکند تا کار را تمام کند.
این فرآیند به جلوگیری از آلرژیهای غذایی و سایر مسائل شکمی که بعداً ممکن است رخ دهد، مانند آسم، آلرژی، ADD، اگزما کمک میکند.
۲. دستگاه گوارش را پاک میکند:
اولین حرکت روده که نوزادتان دارد مکانیوم نام دارد، مادهای ضخیم و سبز رنگ است. فرمول غوز به بیرون ریختن مواد اضافی از دستگاه گوارش کمک میکند و مکانیوم را بیرون میریزد. این کار هم چنین از یرقان جلوگیری میکند، زیرا آغوز بیلی روبین اضافی را دفع میکند که باعث ایجاد این شرایط میشود.
۳. خواص ایمنی:
آغوز حاوی سلولهای خونی سفید، آنتی بادی و ایمونوگلوبولینها است که سیستم ایمنی کودک شما را در بر میگیرد. یکی از اینها، ایمونوگلوبولین A. است، نوعی آنتی بادی که در برابر عفونت گلو، ریهها و رودهها از بدن محافظت میکند.
۴. تنظیم عملکرد بدن:
به مدت ۹ ماه، نوزاد شما در داخل یک پیله محافظ در رحم بوده است، که از دنیای خارج محافظت شده بود. زمانی که متولد شد، مدتی طول کشید تا بدن او بتواند خود را به طور کامل با این دنیا تنظیم کند. آغوز به نوزاد کمک میکند دمای بدن، سیستم عروقی، متابولیسم گلوکز و عملکرد ریه خود را تطبیق دهد و به حفظ تعادل مایع هوموتازیست کمک کند.
این باعث میشود که این شیردهی برای کودکان بسیار مهم باشد و هنگامی که اولین شیر دهی با تماس پوست به پوست انجام میشود، سینه شما دمای بدن کودک و ضربان قلب نوزادتان را منظم میکند.
۵. ترمیم بدن:
آغوز تنها منبع طبیعی شناخته شده برای دو عامل رشد مهم، آلفا و بتا و عوامل رشد انسولین ۱ و ۲ است. این مواد منحصر به فرد نه تنها به بدن کوچک کودک کمک میکنند تا به درستی رشد کند، بلکه به ترمیم آن در زمان فشار یا آسیب دیدگی هم کمک میکند.
۶. ایمن سازی طبیعی:
از آنجا که آغوز شروع به پوشاندن و درست کردن آستر روده برای آماده سازی برای ورود شیر مادر و غذاهای جامد میکند، به عنوان یک ایمن سازی طبیعی عمل میکند.
این، باعث میشود که میکروبها و دیگر مواد ناخواستهای که وارد جریان خون میشوند و ایجاد بیماری میکنند، نتوانند روی این نوزادان تاثیری بگذارند.
آغوز مزایای زیاد دیگری برای نوزادتان دارد:
به کودک در ساخت یک سیستم ایمنی قوی (حاوی آنتی بادی و گلبولهای سفید خون) کمک میکند.
یک پوشش محکم بر روی معده و روده کودک ایجاد میکند تا در مقابل میکروبهای بیماری زا مقابله کنند.
مانند ملین عمل میکند، به کودک کمک میکند تا مکانیوم اش را دفع کند (اولین مدفوع).
به کودک کمک میکند تا از یرقان جلوگیری شود و از شر مواد زائد مضر خلاص شود.
با ارایه ترکیبات مناسبی از مواد مغذی، مغز، چشمها و قلب کودک را محافظت میکند، و باعث رشد درست و مناسب آنها میشود.
آغوز برای تقویت بدن نوزاد
شامل میزان بالایی از پروتئین، نمک، چربی و ویتامین برای تغذیه کامل است.
مواد مغذی کاملی که معده نوزادتان به راحتی هضم میکند را فراهم میکند.
این بهترین غذایی است که کودک تازه متولد شده میتواند استفاده کند.
کمک به جلوگیری از قند خون پایین در نوزادان.
چه میزان کافی است؟
طبیعی است که تنها ۱ - ۴ قاشق چای خوری آغوز را در روز تولید کنیم. شکم کودک شما ممکن است تنها اندازه یک تیله باشد، اگر چه هر روز افزایش مییابد.
مقدار آغوزی که تهیه میکنید، درست برای نوزادتان مناسب است. حتما هر زمان که نوزادتان شیر خواست به او شیر برسانید.
چه زمانی تولید آغوز در بدن من (مادر شیرده) متوقف میشود؟
بدن شما آغوز را به مدت ۲ تا ۵ روز پس از تولد تولید خواهد کرد و بعد از این، "شیر انتقالی" تولید میشود این ترکیبی از آغوز و شیر معمول است. در زمانی که شیر انتقالی تولید میشود، معده نوزاد شما شروع به کش آمدن میکند و الان میتواند شیر بیشتری را در یک زمان بنوشد.
آیا رژیم غذایی بر آغوز تاثیر میگذارد؟
ما همان چیزی هستیم که میخوریم، بنابراین انتخابهای غذایی نیز بر ترکیبات آغوز تاثیر میگذارند. برنامه غذایی مادر برای تغییر چربیهای سالم و مقدار ویتامین در آغوز نشان داده شده است.
مطالعهای تغییرات ترکیب اسیدهای چرب را در آغوز و شیر سینه دنبال کرد، و نشان داد مادرانی که مقادیر زیادی از ویتامین A. را مصرفمی کردند در واقع بیش از ۱۶ درصد میزان ویتامین E. شان کاهش داشته است.
منبع:نمناک
∎
نظر شما