خبرگزاري آريا -
تست ورزش
تست ورزش يک آزمون ارزيابي وضعيت و عملکرد قلب است که توانايي پاسخگويي قلب به استرس و فشار خارجي را در يک محيط کنترل شده ارزيابي مي‌کند. با ما همراه باشيد تا چگونگي انجام تست ورزش، موارد استفاده تست ورزش، آمادگي قبل و مراقبت‌هاي بعد از تست ورزش را بدانيد.
تست ورزش چيست؟
تست ورزش روشي براي بررسي وضعيت قلب و اطمينان از سلامت رگ‌هاي قلب در حين فعاليت، استرس و فشارهاي خارجي مي باشد.
تست ورزش با تست ورزش قلب، استرس تست و همچنين به عنوان يک آزمون تشخيصي قلب، تست ورزشي قلب ريوي و يا به اختصار آزمون CPX نيز عنوان مي‌شود.
تست ورزش چگونه گرفته مي‌شود؟
براي انجام تست ورزش بايد روي دستگاهي به نام تردميل ابتدا راه رفته و سپس درمراحل بعد بدويد.
قبل،حين و بعد از انجام تست ورزش از فرد نوار قلب و فشارخون گرفته مي‌شود و تعداد ضربان قلب ثبت مي شود. مقايسه ي تغييرات نوار قلب، نبض و فشارخون به پزشک نشان مي دهد که عملکرد قلب فرد با افزايش فعاليت و فشارهاي خارجي چگونه است.
مراحل انجام تست ورزش:
1- کنترل فشار خون و نبض بيمار
2- کنترل قد و وزن بيمار
3- وصل کردن الکترودها بر روي قفسه سينه و شکم بيمار جهت گرفتن نوارقلب در هر مرحله از مراحل تست ورزش
4- بستن کاف فشارسنج بر بازوي بيمار جهت کنترل فشار در هر مرحله انجام تست
5- راه رفتن بر روي تردميل
پرستارمسئول تست ورزش ابتدافشارخون ونبض شمارا کنترل مي کند سپس الکترودهايي را روي سينه و شکم شماوصل مي نمايد و فشارسنج را بربازوي شما بسته تا ضمن تست ورزش بتواند ازشمانوارقلب و فشارخون بگيرد.
بعدازاينکه آهسته برروي نوار متحرک راه رفتيد هر ٣دقيقه سرعت و شيب تردميل افزايش مي يابد تا ضربان قلب شما افزايش يافته وبه ٨٥ الي٩٠ درصد تعداد ضربان قلب هدف برسد.
در انجام اين تست هدف: افزايش ضربان قلب 80 تا 90 درصد ضربان پيش بيني شده است. اين ضربان قلب را ضربان قلب هدف مي گويند زيرا انتظار مي رود يک شخص 50 ساله در صورتيکه در شرايط استرس يا ورزش قرار بگيرد و ضربان قلب وي به 153 ضربه در دقيقه افزايش يابد، مشکلي براي وي پيش نيايد.
عملکرد بدن در حين تست ورزش
زماني که بيمار شروع به تست ورزش قلب مي ‌کند، عضلات نياز بيشتري به خون رساني دارند و بنابراين قلب مجبور است تندتر و قوي تر ضربان بزند.به اين ترتيب حين تست ورزش قلب ، خود قلب از همه اعضاي بدن فعال تر بوده و نياز به خون‌ رساني بيشتري دارد.
در يک قلب سالم رگ‌ هاي کرونري مي ‌توانند جوابگوي اين نياز افزايش يافته باشند، اما زماني که رگ‌ هاي کرونري دچار تنگي هستند از عهده ي اين کار بر نمي ‌آيند و قلب دچار کمبود خون‌ رساني و کمبود اکسيژن شده و متعاقب آن دچار درد مي‌ شود.
در تست ورزش قلب تغييراتي در نوار قلبي، فشار خون و ضربان قلبي ايجاد مي ‌شود که بيماري را آشکار مي‌ سازد. اين موضوع اساس به‌ وجود آمدن تست ورزش قلب است.
انواع تست ورزش
• تست ورزش
• تست استرس
• استرس ورزش، استرس دارويي، استرس فکري يا عاطفي
موارد استفاده و علل انجام تست ورزش
• تشخيص بيماري شريان کرونر
• تعيين سطح فعاليت قابل تحمل بيمار
• تشخيص علت درد قفسه سينه
• بررسي وضعيت کار قلب بعد از انفارکتوس ميوکارد
• بررسي تاثير داروهاي ضد آريتمي و آنژين
• شناسايي ديس ريتمي ها ي حين ورزش
• تنظيم برنامه فيزيکي مناسب براي بيماران
خطرات و عوارض تست ورزش
• اين روش ايمن است. انجام آن ممکن است منجر به خستگي شود که تا حدي طبيعي است.
اما در موارد نادر ممکن است ضمن انجام تست يا مدتي پس از آن احساس ناراحتي کنيد لازم است شما اين علائم را بدانيد تا هنگام بروز آن پزشک خود را خبر کنيد.
• ممکن است درطي انجام تست شما دچار خستگي شديد، تنگي نفس، دردقفسه سينه ،دردبازو، سرگيجه، طپش قلب شديد و دردناحيه پا شويد در اينصورت حتما به پزشکتان اطلاع دهيد چون ممکن است نياز به قطع تست ورزش باشد.
مراقبت هاي پرستاري در تست ورزش
تست ورزش چگونه انجام مي‌شود؟
موارد ممنوعيت تست ورزش
- انفارکتوس ميوکارد
- نارسايي حاد قلبي
- شوک کارديوژنيک
- تنگي شديد آئورت
- مسموميت با ديژيتال
- آمبولي ريه
- ديس ريتمي هاي خطرناک
- نارسايي کليه
- تب
- بيماري حاد نظيري هپاتيت
- پنوموني
موارد قطع تست ورزش
- درد قفسه سينه يا خستگي
- افزايش شديد فشار خون يا ضربان قلب
- Faint
- کاهش فشار خون بيش از 10mmHg يا کاهش ضربان قلب
- بروز ديس ريتمي خطرناک
آمادگي لازم براي بيمار قبل از تست ورزش
شب قبل از انجام تست از خوردن غذاي سنگين خودداري کنيد
- داشتن استراحت کافي از شب قبل
شب قبل از انجام تست استحمام کنيد.(موهاي ناحيه قفسه سينه در مردان از بالاي سينه تا پائين تراشيده شود)
- خوردن صبحانه سبک حداقل از 4 ساعت قبل
- به همراه داشتن يک حوله يا دستمال کاغذي
- شستن پاها و پوشيدن جوراب تميز
- حضور فردي از اعضاي خانواده که به وضعيت جسمي بيمار آگاهي دارد
- خودداري از مصرف داروي مسکن از 48 ساعت قبل
- خودداري از کشيدن سيگار از يک هفته قبل
- خودداري از مصرف مواد محرک مانند قهوه از يک هفته قبل
- تغيير ميزان مصرف برخي از داروهاي کاهش دهنده فعاليت قلب با نظر پزشک معالج از مدتي قبل
- بيماران مبتلا به ديابت ، نياز به قطع دارو قبل از انجام تست ندارند
- بيماران آسمي داروهاي اسپري خود رابه همراه داشته باشند.
- لباس شما بايد جلو باز باشد.
- خانمها حتي الامکان زيورآلات نداشته باشند.
- در صورتي که مبتلا به بيماري خاصي هستيد پرستار مسئول انجام تست ورزش را در جريان قرار دهيد .
- قبل از ورود به محل انجام تست ورزش تلفن همراه خود را خاموش نمائيد .
- ممکن است شما شرايط دويدن را ازنظر فيزيکي ياپزشکي نداشته باشيد در اينصورت پزشک و پرستار مسئول انجان تست را در جريان قرار دهيد .
- جواب تست بصورت کتبي که توسط پزشک قلب و عروق تفسير شده است به شما داده مي شود.
مراقبتهاي بعداز تست ورزش:
- بعدازتست لازم است مدتي استراحت کنيد سپس مي توانيد فغاليتهاي روزانه تان را از سربگيريد.
- بعداز انجام تست ازحمام داغ صرفنظر کنيد، چون باعث افت فشارخون مي شود.
گردآوري: بخش ورزش بيتوته