به گزارش خبرگزاري آريا به نقل از ايسنا، از آنجا که عناب داراي خواص آنتي اکسيداني مي‌باشد، در پيشگيري از ابتلا به سرطان موثر است. يکي از مهم‌ترين مزاياي ميوه عناب، جلوگيري از رشد و حرکت راديکال‌هاي آزاد است.
ويتامين C موجود در عناب يکي از آنتي اکسيدان‌هاي قوي به شمار مي‌رود که به کنترل رشد تومورها و سلول هاي سرطاني، کمک مي‌کند. مطالعات اخير نشان داده است اين ميوه در مهار تومورها و سلول‌هايي که منجر به سرطان خون مي‌شوند، موثر است.
خواص عناب براي کاهش فشار خون
عناب فشار خون بالا را در حد سالم نگه مي‌دارد، زيرا هر 100 گرم از ميوه تازه آن، تنها 3 ميلي گرم و هر 100 گرم از ميوه خشک آن، تنها 9 ميلي گرم سديم دارد. يکي از مهم‌ترين راه‌هاي کنترل فشار خون، کاهش مصرف سديم است و از سوي ديگر برنامه غذايي پر سديم، باعث افزايش فشار خون مي‌شود.
خواص عناب براي کبد چرب و بيماري‌هاي کبدي
مصرف عناب به طور معني داري سطوح آنزيم‌هاي کبدي را کاهش مي‌دهد. اين آنزيم‌ها نشانگر آسيب بافتي هستند.
يافته‌هاي بافت شناسي نشان مي‌دهند که اين ميوه اثرات محافظتي در برابر بيماري‌هاي کبدي دارد.
عناب در درمان کبد چرب نيز مفيد است. در صورتي که يک فرد گرم مزاج مي‌باشيد براي درمان نارسايي کبد بهترين کار اين است که ابتدا مقداري خون کم کنيد، دوم با جوشانده هليله و مغز فلوس عمل پاک‌سازي را انجام دهيد و در گام سوم هر روز 20 گرم عناب نيمکوب شده را بجوشانيد، بعد آن را صاف و با سکنجبين مخلوط کنيد و بخوريد.
عناب براي سرماخوردگي
اگر دچار سرماخوردگي شده‌ايد و از خشکي سينه و سرفه رنج مي‌بريد، عناب دارويي مناسب و کارآمد است.
عناب حاوي آنتي‌اکسيدان‌هاي طبيعي مانند ويتامين C بوده و موجب تقويت سيستم ايمني مي‌شود.
عناب به دليل داشتن لعاب زياد، نرم کننده سينه و ضد سرفه است.
در طب سنتي ايران مصرف جوشانده عناب براي درمان سرفه، سرماخوردگي و آنفلوانزا و انواع گلودرد بسيار توصيه شده است. براي تهيه جوشانده عناب 50 گرم عناب را در يک ليتر آب ريخته و بجوشانيد تا حجم آن دو سوم شود.
عناب براي لاغري و کاهش وزن
براي درمان چاقي، يک مشت از برگ‌هاي عناب را در يک پيمانه آب بريزيد و به مدت يک شب آن را خيس کنيد و صبح روز بعد، قبل از اين که چيزي بخوريد آب برگ‌هاي خيس خورده را بخوريد.
اين کار را به مدت يک ماه انجام دهيد و شاهد تغيير وزن خود باشيد. شما با اين رژيم، عضلات خود را افزايش مي‌دهيد و از چربي بدن کم مي‌کنيد و حذف چربي بدن، جزء اصلي از بين بردن چاقي است.
عناب براي درمان سرگيجه سرد
کساني که طبع سردي دارند، تعريق سرد دارند، صورت‌شان پرخون نيست و رنگ پريده هستند. افرادي‌که سرگيجه سرد دارند، بهتر است از معجوني استفاده کنند که به معجون هفتگانه معروف است و در آن موادي همچون سياه دانه، دارچين، زنجبيل، ميخک، عناب، چاي سبز و هل باد وجود دارد.
براي تهيه اين معجون 25 عدد عناب، 10 عدد هل باد، سه قاشق غذاخوري سياه دانه، سه قاشق غذا خوري ميخک، يک قاشق غذاخوري، چهار تکه دارچين، چهار تکه زنجبيل و يک قاشق غذاخوري چاي سبز را با پنج ليوان آب جوشانده و از اين جوشانده به ميزان يک فنجان به مدت يک هفته، آخر شب‌ها استفاده شود.
فوايد عناب براي دندان
عناب دندان‌ها را در برابر پوسيدگي مقاوم مي‌سازد. براي درمان دندان درد سائيده عناب را در محل کرم خوردگي دندان بگذاريد.
فوايد عناب براي دستگاه گوارش
عناب موجب تقويت دستگاه گوارش مي‌شود و کم‌اشتهايي را برطرف مي‌کند.
عناب در زمان ابتلا به اسهال مي‌تواند حرکات مربوط به دستگاه گوارش را کاهش دهد.
مخلوط را با نمک و فلفل به عنوان هضم کننده مصرف کنيد.
ميوه خشک رسيده به عنوان ملين مي‌باشد. حتي تأثير آن براي کمک به درمان يبوست با مطالعات باليني مختلف به اثبات رسيده است و به تمام افرادي که از يبوست رنج مي‌برند توصيه مي‌شود هر روز صبح يک تکه زنجبيل تازه و چند دانه عناب را در يک ليوان آب جوش قرار داده و پس از چند دقيقه اين نوشيدني را ميل کنند.
عناب تقويت‌کننده دستگاه گوارش است و مطالعات باليني، تأثيرات آن براي رفع مشکلات مختلف گوارش را نشان داده است. مصرف عناب به هضم غذا کمک کرده و در جلوگيري از نفخ موثر است.
مخلوط عناب با نمک در بيماران مبتلا به سوءهاضمه و حتي بيماري‌هاي صفراوي سودمند است.
کساني که زخم معده و ورم روده دارند عناب را با هسته سائيده بعد از غذا يک قاشق چاي خوري ميل کنند.
کساني که زخم روده و اثني عشر دارند در طول روز 5 دانه عناب آهسته مکيده بعد از اينکه کاملا نرم شد جويده ميل کنند.
فوايد عناب براي اعصاب و روان
عناب مقوي مغز و حافظه است.
آرامش‌بخش طبيعي است.
شستشودهنده سلولهاي مغزي است.
عناب آرام‌کننده اعصاب است و بدخلقي را از بين مي‌برد.
عناب خواب‌آور بوده و بي‌خوابي و خستگي را برطرف مي‌کند.
تسکين‌دهنده اضطراب و استرس است.در طب سنتي چين و کره از عناب به عنوان دارويي که سبب کاهش اضطراب مي‌شود، استفاده مي‌کنند.
هرگاه که احساس غمگيني کرده و گريه مي کنيد يک فنجان دم کرده عناب لبخند به لبهاي شما مي آرود.
فوايد عناب براي قلب و عروق
عناب از بروز مشکلات قلبي جلوگيري مي‌نمايد.
کاهش دهنده چربي خون است.
عناب براي تصلب شرائين مفيد مي‌باشد.
کاهش‌دهنده فشارخون است.
فوايد برگ عناب براي کاهش وزن
براي درمان چاقي، يک مشت از برگ‌هاي عناب را در يک پيمانه آب بريزيد و به مدت يک شب آن را خيس کنيد و صبح روز بعد، قبل از اين که چيزي بخوريد آب برگ‌هاي خيس خورده را بخوريد. اين کار را به مدت يک ماه انجام دهيد و شاهد تغيير وزن خود باشيد.
شما با اين رژيم، عضلات خود را افزايش مي‌دهيد و از چربي بدن کم مي‌کنيد و حذف چربي بدن، جزء اصلي از بين بردن چاقي است.
خواص عناب از ديدگاه طب سنتي
کساني که زخم معده و ورم روده دارند عناب را با هسته سائيده بعد از غذا يک قاشق چاي خوري ميل کنند.
جوشانده عناب نرم کننده سينه است. براي گرفتن نتيجه بهتر، همراه انجير، کشمش و خرما استفاده شود.
کساني که زخم معده و ورم روده دارند عناب را با هسته سائيده بعد از غذا يک قاشق چاي خوري ميل کنند.
براي رفع خارش بدن جوشانده عناب را با شکر شيرين کنيد، ميل شود.
کساني که بواسير دارند صبح ناشتا يک استکان آب جوشانده عناب به مدت 4 روز ميل کنند.
شربت عناب براي درد سينه، سرفه و فشار خون مفيد مي‌باشد. طرز تهيه شربت عناب: 200 گرم عناب در يک ليتر آب پخته سپس دانه‌هاي آن را گرفته با 750 گرم شکر مخلوط نموده بپزيد تا شربت شود.
کساني که سردرد يا سرگيجه دارند به مدت 14 روز ، روزي 5 دانه عناب ميل کنند.
براي درمان کهير و خارش هاي پوستي 10 تا 50 عدد عناب (بستگي به سن فرد و شدت بيماري آن دارد) کمي کوبيده در آب جوشانده صاف نموده صبح ناشتا ميل شود.
عناب، انجير، کشمش و خرما، از هر کدام 50 گرم در يک ليتر آب جوشانده صاف نموده روزي 3 فنجان ميل شود؛ يک شربت خوب مخصوص سرفه و سينه درد و خلط آور و ملين.
کساني که سنگ کيسه صفرا دارند عرق بيدمشک و عرق کاسني را از هر کدام 100 گرم و 50 گرم عناب را در آنها خيس نموده سپس صاف کنند روزي 3 بار هر بار 2 قاشق غذا خوري قبل از غذا ميل کنند.
کساني که کمر درد دارند به مدت 7 روز، روزي ده دانه عناب ابتدا مکيده سپس ميل کنند.
اگر سنگ مثانه داريد 30 عدد عناب را در يک ليوان آب شب خيس کرده صبح ناشتا ميل کنيد به مدت هفت روز.
براي درمان سردرد 30 عدد عناب و 5 گرم تخم گشنيز را در يک ليوان آب جوش دم کرده صبح ناشتا ميل شود.
براي درمان خارش پوست 50 عدد عناب را با يک ليوان آب جوشانده صاف کرده، صبح ناشتا با سکنجبين مخلوط نموده ميل شود. عناب خشک شده را با عسل مخلوط کرده در محل خارش و کهير بماليد.
مضرات عناب
زياده روي در خوردن عناب باعث کم شدن غرايز جنسي مي‌شود.
عناب در اشخاص سرد مزاج، توليد گاز و نفخ مي‌کند و اين گونه افراد بايد عناب را با مَويز ميل نمايند.
عناب موجب ازدياد ويتامين k مي‌شود که در نتيجه آن خون غليظ مي‌شود بنابراين مصرف زياد آن براي افرادي که دچار غلظت خون هستند، توصيه نمي‌شود.
افرادي که از نفخ بيش از حد، انگل‌هاي روده‌اي و خلط بيش از حد رنج مي‌برند، بهتر است قبل از مصرف عناب با پزشک مشورت کنند.
نظر شما