غلبه بر چاقی با تغییر سبک زندگی

رکنا: قدیم ترها غذاهای چرب و شیرین پای ثابت سفره‌های ایرانی بود. کره، مربا، خامه و سرشیر و گاهی هم کله پاچه، همگی خوراکی‌های دلچسبی بودند که زمانی به‌عنوان صبحانه و فراهم‌کننده نیروی لازم برای فعالیت و جنب و جوش‌های روزانه مورد توجه قرار می‌گرفتند.