صاحب‌خبر - مهندس محمود يادبودي * افسردگي: تعريف: افسردگي نوعي بيماري عصبي است که بر اثر بحران هاي فکري، فرهنگي، اجتماعي، اقتصادي، بيماري هاي جسمي (که درمان طولاني مدت دارد و يا به قول و تشخيص متخصصان پزشکي روز قابل درمان نيست)، از دست دادن عزيزي و... که ايجاد غم و غصه در آدمي مي کند و شخص به علت کمبود ظرفيت، صبر و تحمل و عدم آگاهي از چگونگي مقابله با بحران به آن دچار مي شود. افسردگي بيشترين پراکندگي را در دنيا دارد. پيشگيري: اولين و بهترين راه پيشگيري، قبل از درمان است و آن بالا بردن ظرفيت تحمل و چگونگي برخورد با هر نوع بحراني است. بايد بدانيم با گوشه گيري، زانوي غم بغل کردن و تفکر بي ثمر راه به جايي نمي بريم. بدانيم کمترين آثار منفي ناتواني مقابله با بحران افسردگي اين است که به مرور زمان فرد را از پا مي اندازد و زمينگير مي کند. پس بهتراست با مطالعه قبلي هميشه آمادگي برخورد درست با حوادث را داشته باشيم و در هنگام بروز حادثه قبل از هر چيز به رب العالمين پناه ببريم و از او ياري بخواهيم، با تسلط برخود و توکل بر خداوند قادرِ تواناي حکيم از اطلاعات خود بهره ببريم؛ «و من يتوکل علي الله فهو حسبه - و كسي كه بر خدا توكل كند، خدا همه كاره‏اش مي‏شود كه خدا دستور خود را به انجام مي‏رساند و خدا براي هر چيزي اندازه‏اي قرارداده است.» (سوره طلاق، آيه 3) و در صورت نياز با اهل فن و نظر در آن مورد خاص مشورت کنيم و بهترين گزينه را انتخاب و با تلاشي مضاعف پيش برويم؛ بدانيم بيش از اين کاري از ما ساخته نيست و بقيه امور را به حضرت حقتعالي بسپاريم؛ «و افوض امري الي الله ان الله بصير بالعباد - من امر خود را به خدا واگذار مي‏كنم كه خدا داناي به بندگان است.» (سوره غافر، آيه 44) بدانيم که برخورد غير منطقي باعث تشديد بحران و بيماري (افسردگي، انواع بيماري هاي عصبي، سکته مغزي و قلبي، فلج عضو يا اعضا و يا مرگ زود هنگام) مي شود و بسياري افراد در اين موارد گرفتار اعتياد و... شده و يا دست به خودکشي مي زنند. * راه هايي براي درمان افسردگي از نگاه طب سنتي اسلامي: با توجه به اينکه مزاج افسردگي، سرد است (غم و غصه دنيايي از اعراض نفساني با مزاج سرد، اما تفکر براي عاقبت به خيري و غم آخرت را خوردن مزاجش گرم است.) درمان: ترک خوراک هاي سرد (لبنيات و...). توصيه مي شود از خوردن خوراک عدس به هر شکلي جداً دوري شود. استشمام عطر گل محمدي (صلوات الله عليه) در خواب و صبح اول وقت، خوردن گلاب به تنهايي يا به همراه مايعات و نوشيدني ها، شبي يک قاشق مرباخوري اسفند را به همراه يک ليوان آب ولرم قورت دهيد (اسفند شجاعت آفرين است). عسل ناشتا يک قاشق مرباخوري، عرق بهارنارنج شبي يک ليوان يا جوشانده زعفران به مدت چهل روز تا معده گرم شود و سردي از بدن خارج شود. (فرح بخشي جوشانده زعفران بيشتر از بهارنارنج است بخصوص اگر با عسل همراه باشد). در صورت مصرف داروي شيميايي، ترک آرام آرام آن به مدت حدود دو ماه با نظر پزشک معالج. مصرف انگور: مزاج انگور، گرم و تر است. براي همين عطش آوراست. براي افسردگي، اضطراب، دلشوره و غم و غصه از انگور سياه استفاده کنيد. طالبي: براي کاهش استرس، طالبي بخوريد. طالبي ضد افسردگي و استرس است، منبع غني"پتاسيم" است که به طبيعي شدن تپش قلب و رسيدن اکسيژن به مغز کمک مي کند. بهتر است طالبي را شسته و خرد کنيد و آن را داخل مخلوط کن بريزيد (با پوست و تخمه و... به صورت کامل). سپس آرام آرام ميل فرماييد. * راه هايي براي کاهش بي حوصلگي: مصرف سيب، مصرف برگه آلو، مصرف چاي سبز، مصرف آب ليمو و عسل، مصرف آب هويج و سيب. * روش هايي براي درمان زخم ها و جراحت ها: زخم هاي عميق بخصوص اين که زخم عفوني (زخم عفوني سرد است) هم باشد مانند زخم بستري که توسعه يافته وعميق شده ومعمولا بيمارستان آنها را جواب مي کند. تا زماني که عفوني است باعسل و نمک (هرنوع نمک حتي نمک غيرطبيعي شيميايي) مي توان درمان کرد. ميزان ترکيب: 5 واحد عسل + 2 واحد نمک؛ تا سه روزازحالت عفوني خارج مي شود و رنگ عفونت از طوسي به قرمز درمي آيد. پس از اين مرحله دارو راعوض کنيد و اين بار ترکيب به ميزان: 5 واحد عسل + 2 واحد روغن زيتون؛ بعد از چهل روز ان شاء الله گوشت درمي آورد و جاي زخم پر مي شود. در جايي که فرصت ترکيب هاي فوق نيست و حالت اوژانس است عسل فراوان بماليد و روي آن را ببنديد. (همين عسل هاي موجود در بازار، اگر حداقل 10 درصد عسل واقعي باشد کافي است، حساسيت اين که عسل خالص يافت نمي شود را کنار بگذاريد). غذاي اين بيماران بيشترعسل، شربت عسل با آب وبهتر است زعفران هم داشته باشد چون ممکن است ترسيده و به قلبشان هم صدمه خورده باشد. وگاهي ميوه ياآب ميوه به همراه عسل مصرف کنند. نرخ اين درمان ودرمان دربيمارستان را در نظر بگيريد، مي شود اقتصاد مقاومتي و کمک بزرگي به بودجه ملي است. * سردرد (گرم و سرد): چهار نوع سردرد ميگرني داريم و 24 نوع سردردهاي مختلف که بر اثر کم خوابي و پرخوابي، بر اثر گرسنگي، تب، سردردهاي عشقي و... پديد مي آيد. سردرد گرم: مصرف سرکه و آب بسيارخوب و کافي است، حتي بوي سرکه مفيدمي باشد. (بوي سرکه صنعتي هم مفيد است اما بهتراست ازسرکه طبيعي استفاده شود چون اسيدش بالاست، حدود 5/8 درصد) سردرد سرد: جوشانده زعفران مفيد است، اگرهزينه بر است مي توان از گل محمدي بهره برد. الف) سردرد ميگرني گرم (صفراوي): دراين نوع سردرد، درد از پيشاني، جلوي سر شروع مي شود و کل پيشاني را مي گيرد. عمر 30 ساله دارد و با سرد شدن بدن (مزاج سن، بالارفتن سن) برطرف مي شود. با استشمام بوي گرم تشديد مي شود. براي درمان، مصرف سرکه انگبين، آب زرشک طبيعي و حجامت عام (با نظر پزشک). ب) سر درد ميگرني گرم (دموي): در اين نوع سردرد، درد از پيشاني شروع مي شود، موقع گرما و عصبانيت و استشمام بوي گرم تشديد مي شود. براي درمان، حجامت عام دو مرحله و حجامت سر (با نظر پزشک). طول عمر اين سردرد به 30 سال مي کشد و با گذشت زمان (با گذشتن از سن 50 سالگي و رو به سردي رفتن بدن) به طور طبيعي بهبود پيدا مي کند. ج) سر درد ميگرني سرد (بلغمي): دراين نوع سر درد، درد از پشت سر شروع مي شود و کل سر را در بر مي گيرد، هنگام سردي و استرس تشديد مي شود با حالت تهوع همراه مي باشد بخصوص هنگام خوردن غذاهاي سرد مزاج، در زنان بيشتراست. طول عمرش زياد است و درد رو به افزايش مي رود (زيرا مزاج بدن رو به سردي مي رود). درمان: با خوردن خوراک هاي گرم و استشمام بوي گرم آرامش پيدا مي کند، حجامت گرم با بادکش (بدون خون گيري) 7 تا 14 جلسه، خوردن خوراک گرمي ها، اگر زن است، خوردن عرق رازيانه با عسل، عرق نعناع با عسل، ارده با شيره انگور، ماليدن روغن کنجد روي ملاج و ماليدن اِسانس نعناع روي پيشاني. د) سردرد ميگرني سرد (سرد و خشک، سوداوي): درد، کل سر را فرا مي گيرد، درد شديد است و با ماساژ (ماليدن) پا از پنجه ها به سمت مچ و ساق پا آرام مي شود، مصرف سرکه انگبين، حجامت عام پس از گذشت دو هفته از مالش پا و سر و تکرار آن (دو مرتبه حجامت عام، حجامت گرم کتف)، مرتبه سوم حجامت سر (در طول يک ماه). احتمال دارد که نياز به گرفتن حجامت از پشت گوش داشته باشد، لذا بايستي با ماساژ سر و کشيدن شانه يا برس زبر به سر و موهاي سر و ماساژ پا خودمان را درمان کنيم (کليه حجامت ها با نظر پزشک طب سنتي انجام شود). به طور کلي همه سردردها با ماساژ پا آرام مي شود. درمان بيمار درحال کما: در صورت امکان و زير نظر پزشک طب سنتي بادکش کتف، ماساژ پا، استشمام عطر گل محمدي، خون گيري از دست چپ، يا فصد و مصرف شربت عسل با زعفران. خواندن سوره صافات و ياسين براي شخص به کما رفته (ان شاء الله مفيد واقع مي شود). * راه هايي براي درمان برخي از بيماري هاي پوستي: پوست ما نمادي از درون ماست، از کوزه همان برون تراود که در اوست. الف) کهير پوست: کهير ريشه درغلظت خون، خشکي روده، يبوست، غلبه خلط صفرا، عدم مصرف آب کافي و تغديه سرد و تر رطوبي و ترشيجات خانگي و طبيعي دارد. اگر کهير، تاول قرمز رنگ يا زرد رنگ همراه با خارش است، اين کهير، کهير گرم است و بايد خوراک خنک داده شود. مانند شربت آبليمو، آب زرشک، آب انار و ... اگر درمان نشد، يک تا دو مرحله حجامت عام انجام دهند. علت از ديدگاه طب سنتي: التهاب و داغي کبد، سموم صفراوي و سوداوي تجمع يافته در بدن، يبوست، خشکي مزاج (صفرا يا سودا يا هردو)، تغذيه نادرست، آشفتگي فکر و غم و غصه انبار شده در دل، اختلالات هورموني (تيروئيد - قاعدگي - يائسگي) و کم خوني. ب) آکنه: آکنه يا جوش غرور جواني، يکي از شايع ‌ترين بيماري‌هاي پوستي و شايع ‌ترين علت مراجعه بيماران به پزشکان متخصص پوست است. اين بيماري معمولاً همزمان با بلوغ شروع مي‌شود. اساس ايجاد آکنه، اختلال در ترکيب و شدت چربي ترشح شده از غدد چربي است. آکنه معمولاً بر اثر گرمي مزاج، بالا رفتن صفرا (جوش هاي سرزرد) و از گونه به بالاست و تا سر را هم مي گيرد و يا ممکن است خروج فضولات بدن از تجمع ضايعات، حتي در افراد با مزاج سرد و خشک و يا از اختلالات کبد باشد. دوري از خوردن گرمي جات، شيريني جات، چربي ها و سرخ کردني ها؛ از طرفي خوردن خنکي ها مفيد است مانند سرکه انگبين، شربت خاک شير، آب زرشک، آب آلبالو، کاهو و... توصيه مي شود چند عدد عناب و يک قاشق غذاخوري زرشک را شب تا صبح در يک فنجان خيس کنيد، صبح، مخلوط صاف را مصرف نمايند. حجامت عام دو مرحله با نظر پزشک مي تواند مفيد باشد. اگر آکنه دموي باشد: جوش هاي سر سرخ، از گونه به پايين هستند و گاهي شانه، کتف و پهلوها را هم مي گيرد. براي درمان و برطرف کردن، خوردن ترشي جات، گس مزه ها، شربت آبليمو، سرکه شيره و... انجام حجامت عام دو الي سه مرحله با نظر پزشک ان شاء الله مفيد واقع مي شود. ج) جوش هاي زيرپوستي: معمولاً در خانم ها و دخترخانم ها ايجاد مي شود. لمس مي کني پوستش زبر است، نه جوشي مشاهده مي شود و نه لطافتي دارد. براي درمان، خوردن سرکه انگبين و خنکي ها، ماساژ پوست با سرکه و ليف در حمام پوست را صاف مي کند. ماليدن روشور و سرکه در حمام براي زيبايي پوست صورت مفيد است، زيرا وقتي سرکه را با کيسه به بدن مي کشي منافذ پوست باز و سودا را از تن خارج مي کند. د) بيماري پوستي ايکتيوز لگاريس (از نگاه طب مدرن): ايکتيوزيس به گروهي از بيماري هاي ژنتيکي گفته مي شود که باعث خشک شدن و پوسته پوسته شدن غير عادي پوست مي گردد، که اين پوسته ها مي توانند نازک يا بسيار ضخيم باشند. واژه «ichthy» ريشه يوناني دارد که به معني ماهي مي باشد و مقصود همان فلس ماهي است که شباهت به پوسته هاي ايجاد شده بر روي بدن بيمار دارد. علائم بيماري پوستي ايکتيوز و خشکي پوست: قرمزي و ترک خوردگي بسيار ريز و سطحي درابتدا، پوسته پوسته شدن، عميق تر شدن ترک هاي سطح پوست، رسيدن ترک هاي دست به مويرگ هاي پوست در اثر درمان نشدن، ايجاد خونريزي در ترک هاي عميق و خارش. خارش بيش از حد پوست مي تواند باعث خراشيدگي سطحي پوست و درموارد پيشرفته ترموجب عفونت پوست گردد. مشکلات احتمالي بيماران مبتلا به ايکتيوز: علاوه بر توليد مداوم پوسته و فلس، برخي ديگر از مبتلايان ممکن است همه يا بخشي از مشکلات زير را تجربه کنند؛ 1- گرم شدن غير قابل تحمل بدن. 2- محدوديت حرکت: ضخامت پوست ممکن است حرکت برخي از قسمت هاي بدن را درد ناک کند. 3- عفونت هاي ثانويه: شکاف و ترک خوردن پوست مي تواند منجر به عفونت هاي پوستي يا عفونت هاي منتشر در کل بدن شود. 4- اختلال در شنوايي و بينايي. آيا ايکتيوز مسري است؟ اکتيوز مسري نيست. به وسيله باکتري، ويروس و يا ميکروب ايجاد نمي شود. آيا ايکتيوز درمان پذير است؟ درحال حاضر هيچ درمان قطعي براي ايکتيوز وجود ندارد. اما تحقيقات براي پيدا کردن راه هاي درماني و بهبود روشهاي درماني گذشته ادامه دارد. بيماري پوستي ايکتيوز از نگاه طب سنتي اسلامي: ايکتيوز يک بيماري پيچيده پوستي، صعب العلاج و بسيار نادر مي باشد و پزشکان نيز کمتر با آن روبه رو شده اند، پوست مثل ماهي فلس دار يا مثل گوني مي شود. با توجه به چهار علائم فوق، از راه هاي درماني آن، خوردن سرکه انگبين 4 تا 6 ماه، بعد از ماه چهارم حجامت عام يک تا دو بار؛ اگر بخواهيم شتاب در درمان داشته باشيم هر شب روغن بنفشه (مزاج سرد و تر) به پوست بمالد و هنگام حمام آن را با سرکه طبيعي بشويد. لک و پيس (برس، ويتيليگو): (دو نوع است؛ سفيد، سفيد و سياه ترکيبي) استرس مي تواند يکي ازعوامل ابتلا به ويتيليگو باشد و افراد مي‌توانند با کاهش استرس از ابتلا به اين بيماري پيشگيري کنند. ويتيليگو يک بيماري پوستي است که در آن رنگدانه هاي پوست از بين مي رود. رنگدانه يا ملانين، عامل تيرگي پوست و توسط سلولي به نام «ملانوسيت» توليد مي شود. اغلب افراد مبتلا به ويتيليگو، در تکه هايي از پوست خود رنگدانه ندارند و به جاي آن تکه هاي مسطح سفيد رنگي با حدود نامنظم جايگزين مي شود. اين تکه ها معمولا مناطقي از بدن را که در مقابل نور آفتاب هستند تحت تاثير قرار مي دهد. اين مناطق عبارتند از: دست ها، صورت، بازوها و پا؛ با اين حال، گاهي دستگاه تناسلي را نيز درگير مي کند. خوشبختانه اين بيماري مسري نيست، باعث درد نمي شود و از نظر پزشکي خطرناک نيست. سفيد شدن زودرس مو و پوست سر و صورت نيز مي تواند نشانه هاي ويتيليگو باشد. سفيد شدن زودرس مو شامل ابرو و مژه نيز مي شود. درمان: ترک کردن خوراک هاي سرد، سردي هاي ضد (غليظ و رقيق) مثل ماست و ماهي، گوشت گاو و ماهي، تخم مرغ و ماهي. خوردن سرکه انگبين روزي يک ليوان، اگر سرعت و شتاب بيشتري در درمان مي خواهد، مخلوطي از نوشادر (نشادر) و عسل روي آن بمالد. (براي رفتن به مجلس يا مراسمي که مي خواهد مشخص نشود، ولي درمان همان روش اوليه است زيرا اين پوست را درست مي کند ولي ماده اوليه در پوست موجود است). و) سياه چردگي پوست: هاله اي زير پوست صورت مي آيد، اول زير و دور چشم، بعد کل صورت را مي گيرد، مي گوييم پراکندگي سودا. درمان: خوردن سرکه انگبين، سرکه شيره يا هر مواد گس مزه ديگر مثل آب انار با نمک، آب زرشک با نمک، تکرار کنيد ان شاء الله درمان خواهد شد و چهره صاف، روشن و شفاف مي شود. * پيرچشمي: پيرچشمي جزء بيماري هاي شايع در سراسر دنياست. همان درمان سياه چردگي براي پيرچشمي هم خوب است ضمن اينکه حجامت عام يک مرتبه، حجامت پشت گوش و... (حتماً با نظارت پزشک متخصص طب سنتي و وارد به اين گونه حجامت هاي ظريف). براي پيشگيري از پيرچشمي و کاهش بيماري، سُرمه خوب است. سرمه گرد نرم شده سولفور آهن يا نقره جهت سياه کردن چشم است. (سرمه اي که مي توانيم به راحتي درست کنيم سرمه بادام است. يک سوزن داخل بادام کنيد، آن را بسوزانيد، دودش را زير نعلبکي جمع کنيد و در سرمه دان بريزيد، براي مصرف آقايان و خانم ها). افزايش نور چشم: شستشوي چشم با عرق رازيانه (در گذشته با چاي پررنگ ولرم شستشو مي دادند، چاي عفونت را جذب مي کند). عرق رازيانه را داخل پلک چشم بريزيد، هرچه عرق رازيانه غليظ ترباشد بهتر است. سعي کنيد قبل از پيرچشمي اين کار را بکنيد و در اين کار مداومت داشته باشيد.∎​