صاحب‌خبر - به گزارش خبرگزاري آريا به نقل از بهداشت نيوز در صورتي که رطوبت پوست کاهش يابد، مراقبت‌هاي ديگري که در طول سال براي درمان خشکي پوست انجام مي‌دهيد نيز، ممکن است خيلي خوب جواب ندهد. اگر در نحوه مراقبت از پوست خود تغييرات لازم را انجام ندهيد، هواي خشک مي‌تواند خطوط و چين و چروک پوست را بيشتر و نمايان‌تر کند. پوست خشک مي‌تواند خارش، پوسته پوسته شدن، کرک و حتي خونريزي به همراه داشته باشد. 1- حمام کردن از حمام کردن و دوش گرفتن به نحوي که خشکي پوست را افزايش دهد خودداري کنيد. براي درمان خشکي پوست بهتر است، در زمان حمام کردن اين توصيه ها را رعايت کنيد: درب حمام را کاملا ببنديد. زمان حضور در حمام را به 5 تا 10 دقيقه محدود کنيد. براي شستشو از آب داغ استفاده نکنيد، بهتر است آب گرم و ملايم باشد. از مواد شوينده ملايم و بدون عطر استفاده کنيد. براي از بين بردن چرک و چربي از بدن، از مواد شوينده به اندازه کافي استفاده کنيد. اگر از مقدار زيادي مواد شوينده استفاده کنيد کف غليظ و زيادي از آن ايجاد مي شود که صحيح نيست. پوست خود را به آرامي با حوله خشک کنيد. بلافاصله پس از خشک شدن پوست، بر روي آن مرطوب کننده بماليد. 2- استفاده از مرطوب کننده بعد از شستشو، از مرطوب کننده استفاده کنيد. زيرا پماد ها، کرم ها و لوسيون ها رطوبت طبيعي موجود در پوست شما پس از شستشو را حفظ مي کنند و نمي گذارند رطوبت از بين برود. براي حفظ رطوبت بدن و درمان خشکي پوست، بايد بعد از اين دو موقعيت از مرطوب کننده استفاده کنيد: خشک کردن پوست پس از دوش گرفتن يا حمام کردن شستن صورت يا دست ها 3- استفاده از کرم به جاي لوسيون از پماد يا کرم بجاي لوسيون استفاده کنيد. پماد ها و کرم ها موثرتر و سالم تر از لوسيون ها هستند. به دنبال يک کرم يا پماد حاوي روغن مانند روغن زيتون يا روغن جوجوبا باشيد. کره درخت شيا همچنين مي تواند کمک شاياني به شما کند. ساير مواد تشکيل دهنده اي که به درمان خشکي پوست کمک مي کنند عبارتند از: اسيد لاکتيک، اوره، اسيد هيالورونيک، دي متيکون، گليسيرين، لانولين، روغن هاي معدني و وازلين. نکته: سعي کنيد هميشه يک کرم دست چرب همراه خود داشته باشيد و از آن بعد از هر بار شستن دست ها استفاده کنيد. اين کار به درمان خشکي پوست شما کمک مي کند. 4- چرب کردن لب ها چرب کننده يا مرطوب کننده اي را براي لب انتخاب کنيد که بعد از استفاده از آن احساس خوبي در لب داشته باشيد. بعضي چرب کننده هاي لب مي توانند لب هاي شما را تحريک کنند. اگر بعد از استفاده از يک روغن يا کرم، لب ها خارش بگيرد يا موجب شود خميازه بکشيد، بهتر است آن را عوض کنيد. 5- استفاده از محصولات مناسب فقط از محصولات مراقبت از پوست، بدون بو و ملايم استفاده کنيد. برخي از محصولات مراقبت از پوست براي پوست هاي خشک و حساس خيلي سنگين هستند. اگر پوست شما خشک است، از اين محصولات استفاده نکنيد: صابون دئودورانت محصولات مراقبت از پوست که شامل الکل، عطر، رتينوئيد يا آلفا هيدروکسي اسيد (AHA) هستند. دوري کردن از اين محصولات به درمان خشکي پوست شما کمک مي کند زيرا، پوست شما روغن هاي طبيعي خود را حفظ خواهد کرد. 6- پوشيدن دستکش دست ها اغلب اولين قسمت از پوست است که ما متوجه خشکي آن مي شويم. با پوشيدن دستکش مي توانيد پوست خشکي پوست را کاهش دهيد. حتما قبل از انجام اين موارد دستکش هاي خود را بپوشيد: خارج شدن از منزل در فصل زمستان انجام کارهايي که باعث مي شود دستان خود را خيس کنيد استفاده از مواد شيميايي، گريس ها و مواد ديگر 7- لباس و شوينده لباس مناسب لباسي انتخاب کنيد که پوست شما را تحريک نکند و از مواد شوينده اي براي شستن لباس ها استفاده کنيد که ضد حساسيت باشد. هنگامي که پوست ما خشک است، حتي لباس و مواد شوينده مي تواند تحريک کننده باشد و موجب خارش يا حتي سوزش پوست شوند. براي جلوگيري از اين امر: لباس هاي پنبه اي يا ابريشمي زير لباس هاي خود بپوشيد يا لباس هايي که از کرک و يا موادي تشکيل شده باشند که احساس زبري و ناراحتي به شما ندهند. از مواد شوينده اي براي شستن لباس هاي خود استفاده کنيد که برچسب "ضد حساسيت" روي آنها وجود داشته باشند. 8- رطوبت هوا به هواي اطراف خود رطوبت اضافه کنيد. براي درمان خشکي پوست در همه افراد خانواده يا همکاران مي توانيد از يک دستگاه مرطوب کننده هوا يا دستگاه بخار در منزل يا محل کارخود استفاده کنيد. 9- گرم کردن بدن بدون استفاده از يک شومينه يا منبع گرماي ديگر، خود را گرم کنيد. نشستن در مقابل يک شعله رو باز يا منبع گرمايي ديگر مي تواند پوست شما را خشک کند.∎​