ایران آنلاین /تغییرات هورمونی، اختلال درعملکرد تیروئید، کم خونی و تغذیه غلط همگی میتوانند از عوامل ریزش موها باشند. ریزش موی شما میتواند بهدلیل پایین آمدن سطح هورمون استروژن باشد، چنانچه تیروئید پرکاری داشته باشید هم بعد از چند ماه ریزش موها شروع میشود.
بدغذایی و تغذیه نادرست هم میتواند دلیل ریزش مو باشد بهعنوان مثال کافی است فقط 3 ماه پروتئین به میزان کافی مصرف نکنید یعنی گوشت، تخم مرغ یا ماهی نخورید یا کم بخورید، اگر گیاهخوار هستید میتوانید از موادغذایی حاوی پروتئین استفاده کنید، آجیل و حبوباتی مانند عدس حاوی پروتئین هستند پس حتماً باید پروتئین را در سبد غذایی خود داشته باشید.
درخانمها یکی از دلایل مهم ریزش موها پایین آمدن میزان آهن است که آن هم بهدلیل تغذیه نادرست ایجاد میشود، اگر گوشت، سویا، عدس، اسفناج یا تخم کدو را از برنامه غذایی خود حذف کرده اید یا به میزان خیلی کمی از مواد نامبرده استفاده میکنید میتواند دلیل ریزش موهای شما باشد. البته علاوه بر موارد یاد شده مصرف بیش از اندازه ویتامین «A» که بیشتر در مکملها وجود دارد سبب ریزش مو میشود./دکترسعیدزحمت کش مقدم/مشاور پوست، مو و زیبایی
نظر شما