اما کمردرد برای برخی از افراد مشکلی روزمره است.

بسیاری از موارد کمردرد با حفظ قامت درست و نشستن درست، ایستادن درست، به‌طور درست اشیا را بلند کردن و به‌درستی ورزش کردن بهبود می‌یابند.

برخی از موارد کمردرد هستند که نیاز به مراجعه به پزشک دارند.

اگر دچار این نشانه‌های هشداردهنده شدید، وقت آن رسیده است که به نزد دکترتان بروید:

- اگر کمردردتان به پایین زانو تیر می‌کشد.

- اگر در ساق پا، پنجه پا یا کشاله ران بی‌حسی دارید.

- اگر دچار تب، لرز، استفراغ، درد شکم یا ضعف شده‌اید.

- اگر در به توالت رفتن مشکل دارید.

- اگر کمردردتان ناشی از وارد آمدن ضربه و ایجاد جراحت است.

- اگر درد آن‌قدر شدید است که نمی‌توانید تکان بخورید.

- اگر درد پس از دو هفته بهبود نیابد یا بدتر شود.