در این بررسی آمده‌ است: شواهد کافی وجود دارد که نشان می‌دهد مکمل‌های ویتامین D در پیشگیری ازعوارض زمین خوردن در سالمندان فایده‌ای ندارد و حتی ممکن است خطر سنگ کلیه را در این افراد افزایش دهد. مصرف مکمل ویتامین D به تنهایی یا همراه با کلسیم در سالمندانی که کمبود ویتامین D یا پوکی استخوان ندارند در کاهش خطر شکستگی استخوانی بی‌تاثیر است.

به همین دلیل پزشکان ورزش را توصیه می‌کنند زیرا می‌تواند در افراد 65 ساله به بالا که در معرض فزاینده خطر شکستگی استخوان قرار دارند، جلوگیری کند. به گفته پزشکان این ورزش‌ها می‌تواند شامل شرکت در کلاس‌های گروهی، انفرادی و فیزیوتراپی باشد. انجام حرکات ورزشی بیشتر همچنین می‌تواند از طریق کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، سکته مغزی، دیابت نوع 2، زوال عقلی و سرطان، وضعیت سلامت سالمندان را بهبود دهد. / ایسنا