صاحب‌خبر

دانستنی های سلامت؛

درمان دیسک کمر با پیاده روی

... به بازشدن این رگ‌های خونی کمک می‌کند و اکسیژن و مواد مغذی را به این عضلات می‌رساند. دفع کردن سموم بدن: عضلات سم‌های زیادی تولید... فعالیت فیزیکی می‌تواند عاملی برای رگ‌های خونی مهره‌های کمر باشد که آن‌ها را فشرده و محدود می‌کند. قدم زدن و پیاده روی ...