به گزارش ایرنا، در ابتدای تمرین، اعضای کادر فنی و بازیکنان با اهدای دسته گل به مقام شامخ شهدا، یاد و خاطره شهید حضرت آیتالله امام خامنهای را گرامی داشتند و با آرمانهای والای شهدا تجدید میثاق کردند.
پس از این مراسم، ملیپوشان تمرینات خود را با برنامههای گرم کردن، هماهنگی گروهی و افزایش همدلی در زمین آغاز کردند.
در بخش نخست تمرین، کادر فنی بر نحوه استقرار بازیکنان هنگام اجرای حملات و ایجاد آرایش مناسب در فاز تهاجمی تمرکز داشت. حسین عبدی، سرمربی تیم ملی امید، بارها بر ضرورت افزایش آگاهی محیطی بازیکنان تأکید کرد و از آنها خواست ضمن ایجاد برتری عددی در حملات، همواره آمادگی لازم برای مقابله با ضدحملات احتمالی حریف را نیز حفظ کنند.
در ادامه، ملیپوشان تمرینات تخصصی بازیسازی از عمق، گردش صحیح توپ و حفظ مالکیت را زیر نظر کادر فنی انجام دادند. سرعت انتقال توپ، انتخاب بهترین مسیر پاس و تصمیمگیری صحیح در فضاهای محدود، از مهمترین محورهای این بخش از تمرین بود.
در پایان نیز بازیکنان در قالب یک مسابقه فوتبال درونتیمی ۹ در برابر ۹ و در ابعاد کوچک به رقابت پرداختند تا کادر فنی ضمن ارزیابی اجرای برنامههای تاکتیکی، عملکرد بازیکنان در شرایط نزدیک به مسابقه را مورد بررسی قرار دهد.