به گزارش مفداسیرجان، کارگاه آموزشی طب سنتی با حضور جمعی از علاقهمندان و با تدریس دکتر میترا اسماعیلی متخصص طب سنتی برگزار شد. در این برنامه آموزشی، شرکتکنندگان با مبانی طب سنتی و نقش آن در حفظ سلامت جسم و روان آشنا شدند.
️دکتر میترا اسماعیلی در این کارگاه با اشاره به اهمیت شناخت مزاجها، اظهار داشت: شناخت مزاجهای سرد و گرم نقش مهمی در انتخاب صحیح مواد غذایی و تنظیم سبک زندگی دارد و میتواند به پیشگیری از بسیاری از مشکلات جسمی و روحی کمک کند.️او در ادامه به نقش دمنوشهای گیاهی اشاره کرد و افزود: استفاده اصولی از دمنوشهای گیاهی میتواند در افزایش سطح انرژی، بهبود عملکرد دستگاه گوارش و کاهش استرس و تنشهای روزمره مؤثر باشد.️ او همچنین بر اهمیت داشتن رژیم غذایی متعادل تأکید کرد و گفت: تعادل در تغذیه یکی از ارکان اصلی حفظ سلامت است و رعایت آن میتواند به بهبود کیفیت زندگی منجر شود.
️دکتر اسماعیلی متخصص طب سنتی در بخش دیگری از سخنان خود به تمرینهای صحیح تنفسی و تأثیر محیط و رنگها بر وضعیت روانی افراد پرداخت.
