به گزارش خبرگزاری ایمنا، کمال حیدری، رئیس سازمان فرهنگی اجتماعی و ورزشی شهرداری اصفهان در کارگاه توانمندسازی رابطین کانون‌های تجربه اظهار کرد: برای اینکه بتوانیم سالمندی خوب و موفقی در کنار اعضای خانواده و محلات مختلف داشته باشیم، به ایجاد پاتوق‌های سالمندی در محلات مختلف و کانون‌های تجربه روی آورده‌ایم.

وی با بیان اینکه اصفهان در حال حرکت به سمت سالمندی است و با آمار ۱۳ تا ۱۴ درصدی سالمندی، هزاروصدوچهاردهمین شهر سالمند جهان هستیم، افزود: چهار بعد سلامت، شامل سلامت جسم، روان، اجتماعی و معنوی در راستای داشتن سالمندی موفق باید مد نظر قرار داشته باشد.

معاون فرهنگی شهردار و رئیس سازمان فرهنگی، اجتماعی و ورزشی شهرداری اصفهان گفت: کارگاه توانمندسازی رابطین کانون‌های تجربه در روز پایانی تیر در خانه کرامت برگزار می‌شود.

شکل‌گیری کانون‌های تجربه بر اساس افراد با شرایط خاص سنی در محلات است

ژاله کرمانی، رئیس خانه تجربه و دفتر تخصصی سالمند نیز در این کارگاه اظهار کرد: شکل‌گیری کانون‌های تجربه، بر اساس افراد با شرایط خاص سنی در محلات مختلف است که یا برای حل یک مشکل خاص در محله، دور هم جمع می‌شوند یا حتی به دورهمی و خاطره گویی می‌پردازند؛ در کانون تجربه محلات، کلاس‌های آموزشی به نام خوب بمان با مباحث سلامت برگزار می‌شود که در کنار بخش گردشگری و دورهمی در راستای بهینه‌سازی اوقات فراغت، می‌تواند به توانمندی و طول عمر سالمندان و میان‌سالان کمک کند.

وی افزود: هر محله، سه تا پنج رابط معرفی کرده است که دوره‌های مختلفی در جهت توانمندسازی و تیم‌سازی برای آن‌ها قرار داده‌ایم تا به این وسیله، مشکلات مردم، توسط خودشان حل شود؛ در واقع، نهادسازی در محلات و جامعه باعث می‌شود که مردم، مکانی برای محوریت و انجام کارهای مختلف خود پیدا کنند، به عنوان مثال از قدیم، مسجد یا حسینیه به عنوان کانون فعالیت‌های محرم ایجاد شده است تا وقتی شهروندان می‌خواهند فعالیتی درباره آن انجام دهند، خود را در آن کانون بدانند، برای شکوفایی آن در حد توان تلاش کنند و به صورت گروهی و مشارکتی کارها را جلو ببرند.

رئیس خانه تجربه و دفتر تخصصی سالمند بیان کرد: در جلسات خوب بمان ویژه میان‌سالان و شهروندان ارشد، در بخش سلامت جسم به آموزش حرکات اصلاحی، طب سنتی ایرانی، بیماری‌های گوارشی، علت دردهای مفاصل، مشکلات ادراری تناسلی، مراقبت‌های بهداشتی، تغذیه دوران سالمندی، پیشگیری و مراقبت‌های بیماری‌های واگیردار و غیر واگیر، اصول دارو درمانی در دوران سالمندی و داروهای شایع اعصاب و روان پرداخته می‌شود.

وی افزود: در حوزه سلامت اجتماعی سالمندی اعم از شغل مجدد فعالیت اقتصادی، سفر، مهاجرت معکوس، اهمیت فعالیت‌های داوطلبانه در دوران سالمندی مباحث ارتباط بین نسلی در جامعه، پیشگیری از کلاهبرداری‌های اینترنتی، اهمیت یادگیری مهارت‌های جدید رانندگی خوانندگی، مداحی، دوچرخه سواری، آموزش تئاتر، روزنامه‌نگاری و خبرنگاری، آشپزی، قصه‌گویی، مباحث حقوقی دوران سالمندی، ازدواج، ارث، مهریه، طلاق و فرزندخواندگی می‌پردازیم.

کرمانی ادامه داد: در حوزه سلامت معنوی به احساس ارزشمندی، هدفمندی، تأثیر دعا و نیایش در آرامش، آرامش و آسایش، ارتباط با طبیعت و معنا بخشی به زندگی پرداخته می‌شود و در حوزه سلامت روان نیز به جلوگیری از افسردگی، اضطراب و مشکلات شناختی همچون دمانس، آلزایمر، پارکینسون، بهبود کیفیت خواب، آسیب‌های دوران سالمندی از جمله سیگار مشروب، اعتیاد، کنترل و مدیریت درد، ازدواج در سالمندی، مهارت‌های زندگی در دوران سالمندی مانند خودآگاهی ارتباط بین فردی استرس، نیازهای عاطفی، روابط زناشویی، تنهایی و سوگ پرداخته می‌شود.

از نحوه تیم‌سازی تا حل مشکلات محله به وسیله شبکه‌سازی

سعید یوسفی، مدرس توانمندسازی و مدیرعامل سازمان مردم‌نهاد سلوا نیز اظهار کرد: دارای دیدگاه و باور مثبت و منفی درباره محلات خود هستیم که باورهای مثبت، چندین شاخه است؛ به عنوان مثال وقتی اهالی محله را می‌بینید رفتار گرمی با آن‌ها دارید، رفتار منصفانه در برابر رخدادهای محله، رابطه با همسایه‌ها، تمیز و محله و زیبا دیدن محله و دسترسی ساده به مراکز تفریحی و فروشگاه‌ها، از تصاویر مثبتی است که می‌توانیم داشته باشیم، در مقابل، تصویر منفی، بسیار آسیب‌زا است و بخشی از آن در جامعه و بخشی از آن در افکار ما است، تصویر منفی، یعنی محیط زندگی، سرد باشد و افراد با هم تعاملی نداشته باشند، وجود دعوا و شرارت در محله، طوری که راغب به حضور در محله نباشید، نبود ارتباط، محلات خلوت و بدون جوشش و فعالیت و دسترسی سخت به فروشگاه‌ها از چهره‌های منفی است.

وی افزود: برای تغییر فضا ابتدا باورها را تغییر دهیم و تصاویر منفی را به مثبت تبدیل کنیم؛ در این راستا خود را محکم معرفی کنید، هر وقت خواستید درباره هر موضوعی صحبت کنید، مانند یک قهرمان حرف بزنید، ویژگی‌های مثبت خود را بنویسید و جلوی چشم خود بگذارید و سعی کنید به آن اضافه کنید، نسبت به خود آگاه باشید که چه علایقی دارید و چه چیزهایی شما را شاد یا غمگین می‌کند، هر کاری که از آن لذت می‌برید را انجام دهید و در آخر به ظاهر خود توجه کنید، زیرا به افزایش اعتماد به نفس کمک می‌کند.

مدرس توانمندسازی سازمان‌های مردم نهاد با بیان اینکه استفاده از باورهای مذهبی هم می‌تواند به تیم‌سازی منجر شود، عنوان کرد: باید توجه کرد مطالبه به‌تنهایی فایده ندارد و وقتی به صورت جمعی رخ دهد، نتیجه می‌دهد؛ در هر محله، منابعی مانند پارک، مجموعه ورزشی، مراکز خرید و مساجد وجود دارد که می‌توان از آن استفاده کرد، حتی رودخانه و مادی‌های شهر، یک نوع دارایی هستند که افراد محله می‌توانند کنار آن جمع شوند و به تعامل بپردازند، البته دارایی فقط مکان و شرایط نیست، آدم‌ها هم دارایی حساب می‌شوند، به عنوان مثال کسی طراح خوبی است و اجازه می‌دهیم تمام پوسترهای مسجد توسط او طراحی شود

وی با اشاره به گام‌هایی برای شکل‌گیری تیم افزود: اهداف و دغدغه‌ها باید مکتوب و نقش و مسئولیت افراد مشخص شود؛ باید در نظر گرفت همه افراد باید نقشی داشته باشند و حتی انتظارات اهالی از گروه‌های مردمی نیز باید نوشته شود و به این موضوع توجه کرد که تنوع افراد و گروه‌های جامعه باید در تیم حفظ شود و نکته بسیار مهم، قدردانی از افراد گروه به روش‌های مختلف است.

به گزارش ایمنا، کارگاه توانمندسازی رابطین کانون‌های تجربه به همت سازمان فرهنگی، اجتماعی و ورزشی شهرداری اصفهان برگزار شد.