۱ نتیجه برای جستجوی عبارت «70270368».
-
۱۴۰۳-۰۹-۲۴ ۲۱:۲۳
[دیدبان ایران]
چرا باید فیبر بخوریم؟/ این مواد غذایی سرشار از فیبر هستند
فیبر ماده‌ای است که مرتباً از سوی جامعه پزشکی و سلامت، نام آن را می‌شنوید. فیبر نوع خاصی از کربوهیدرات است که در غذاهای گیاهی مثل سبزیجات و غلات به مقدار زیاد وجود دارد و بدن نمی‌تواند تمامی آنها را به راحتی هضم کند. با اینکه فیبر به راحتی در بدن هضم نمی شود اما نقش موثری را در سلامت افراد دارد.