۲ نتیجه برای جستجوی عبارت «70344829».
-
۱۴۰۳-۰۹-۲۹ ۰۰:۳۵
[ایتنا]
روش چرت زدن سریع به سبک دریانوردان
۱۰ دقیقه دراز کشیدن به این شکل تورم پاها را کاهش می‌دهد، جریان خون را به سمت قلب بازمی‌گرداند و آرامش را تقویت می‌کند. همچنین با حفظ زمان ۱۰ دقیقه برای این چرت، وارد مرحله خواب سبک می‌شود که پس از بیدار شدن از آن سرحال‌تر خواهید بود
-
۱۴۰۳-۰۹-۲۸ ۰۸:۳۳
[ایندیپندنت فارسی]
روش چرت زدن سریع به سبک دریانوردان
۱۰ دقیقه دراز کشیدن به این شکل تورم پاها را کاهش می‌دهد، جریان خون را به سمت قلب بازمی‌گرداند و آرامش را تقویت می‌کند. همچنین با حفظ زمان ۱۰ دقیقه برای این چرت، وارد مرحله خواب سبک می‌شود که پس از بیدار شدن از آن سرحال‌تر خواهید بود