۲ نتیجه برای جستجوی عبارت «73896736».
-
۱۴۰۴-۰۴-۲۳ ۱۷:۴۴
[فرارو]
سومنوفوبیا یا اضطراب خواب چیست؟
«سومنوفوبیا فقط به‌معنای مشکل در خوابیدن نیست. این ترس شدید از آن است که اگر بخوابید، اتفاق وحشتناکی رخ خواهد داد. این ترس می‌تواند خود را به‌شکل افکار تند و سریع، تپش قلب، تعریق یا حتی حمله‌ی پانیک هنگام رفتن به رخت‌خواب نشان دهد.»
-
۱۴۰۴-۰۴-۲۳ ۱۴:۵۲
[انتخاب]
سومنوفوبیا یا اضطراب خواب چیست؟
خواب، تنها فرصتی برای استراحت و بازیابی انرژی نیست. برای برخی افراد، شب‌هنگام تنها زمان خوابیدن نیست، بلکه زمانی‌ست که ترس، اضطراب و حتی حملات پانیک سراغشان می‌آید. به این حالت، «اضطراب خواب» یا «سومنوفوبیا» گفته می‌شود؛ ترسی پایدار و مزمن از خوابیدن.