۲ نتیجه برای جستجوی عبارت «70447053».
-
۱۴۰۳-۱۰-۰۵ ۰۵:۰۰
[تابناک]
روش آسان و بدون هزینه برای لاغری و کاهش وزن
پیاده روی و دوی درجا به تناسب اندام کمک می‌کنند. هر دوی این ورزش‌ها ساده و در دسترس هستند، نیازی به تجهیزات فانتزی ندارند، هزینه تجهیزات و لباس خاصی نیز نباید برای آن متقبل شوید و به راحتی می‌توانید در جهت رسیدن به تناسب اندام این دو ورزش را در هر زمان و مکانی انجام دهید.
-
۱۴۰۳-۱۰-۰۵ ۰۹:۵۸
[عصر ایران]
روش آسان و بدون خرج برای لاغری
درجا دویدن در مقایسه با پیاده‌روی کالری بیشتری می‌سوزاند. یک جلسه ۳۰ دقیقه‌ای بسته به شدت و وزن بدن شما می‌تواند بین ۲۰۰ تا ۳۰۰ کالری انرژی بسوزاند.