۱ نتیجه برای جستجوی عبارت «70574700».
-
۱۴۰۳-۱۰-۱۰ ۰۷:۵۲
[همشهری آنلاین]
۸ ورزش برای بهبود درد شانه
درد شانه بیشتر به دلیل بد خوابیدن یا انجام ورزش بدون گرم کردن یا انجام حرکات اشتباه با وزنه عارض میشود. برای درمان و بهبود این درد به مراجعه به پزشک و فیزیوتراپ به جز موارد شدید نیاز نیست و میتوان با یک سری حرکات ورزشی درد شانه را تسکین داد.