صاحب‌خبر

اگر کمردرد شما هنگام خواب تشدید می‌شود، این توصیه را جدی بگی... -

اقتصاد ایران: کمردرد یکی از مشکلات شایع است که شب‌ها شدت بیشتری پیدا می‌کند و خواب را مختل می‌کند. در صورتی که وضعیت خواب مناسب نباشد، فشار اضافی به ستون فقرات وارد می‌شود و درد تشدید می‌شود. با انتخاب تشک مناسب، تنظیم وضعیت خواب و انجام تمرینات خاص می‌توان فشار را کاهش داد و از دردهای شبانه کم کرد. اگر به دنبال راهکارهایی برای کاهش کمردرد شبانه هستید، این مطلب می‌تواند به شما کمک کند.