۲ نتیجه برای جستجوی عبارت «74493224».
-
۱۴۰۴-۰۵-۳۱ ۰۷:۲۹
[ایران پژواک]
رازهای تغذیه بعد از ورزش
آنچه بعد از ورزش می‌خورید روی ریکاوری و عضله‌سازی تأثیر می‌گذارد. یاد بگیرید کدام غذاها به شما کمک می‌کنند و چرا زمان‌بندی برای خوردن نقش بزرگ‌تری از آنچه بسیاری از مردم فکر می‌کنند، ایفا می‌کند.
-
۱۴۰۴-۰۵-۳۱ ۰۴:۴۵
[ایسنا]
تغذیه بعد از ورزش؟
رازهای تغذیه‌ای که مربیان به شما نمی‌گویند!
مهرداد میرزایی
آنچه بعد از ورزش می‌خورید روی ریکاوری و عضله‌سازی تأثیر می‌گذارد. یاد بگیرید کدام غذاها به شما کمک می‌کنند و چرا زمان‌بندی برای خوردن نقش بزرگ‌تری از آنچه بسیاری از مردم فکر می‌کنند، ایفا می‌کند.