صاحب‌خبر

کدام میوه‌ها ما را باهوش می‌کنند؟

با میوه خوردن هم باهوش می‌شویم؟/ ۵ میوه مفید برای ارتقای ضریب هوشی

میوه‌ها دارای برخی مواد مغذی هستند که از بروز بیماری‌های مغزی به‌خصوص بیماری‌های مزمن مانند آلزایمر پیشگیری می‌کنند و در ارتقای قدرت حافظه، تصمیم‌گیری سریع و عملکرد خوب مغز نقش دارند.

با میوه خوردن هم باهوش می‌شویم؟/ ۵ میوه مفید برای ارتقای ضریب هوشی

انگور سرشار از رسوراترول است؛ یک ترکیب طبیعی که عملکرد شناختی را بهبود می‌بخشد و التهاب مغز را کاهش می‌دهد. رسوراترول یک پلی فنول است که دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است. براساس مطالعات انجام‌شده، مصرف مکمل‌های رسوراترول به مدت شش ماه باعث بهبود عملکرد حافظه می‌شود.