نجات از سردرد ناشی از بی‌خوابی

کم‌خوابی می‌تواند سردرد، خستگی و حتی میگرن را تشدید کند؛ اما با چند عادت ساده می‌شود احتمال بروز آن را کمتر کرد. اگر سردردها شدید، غیرمعمول یا مکرر شدند، بهتر است علت بررسی شود.