به گزارش ایرنا زندگی- شاید برای شما نیز رخ داده باشد که در هیاهوی یک روز پرمشغله، ناگهان رایحه‌ای گذرا در فضا بپیچد و بی‌درنگ طعم سوپ گرم دوران کودکی یا عطر چادر مادربزرگ را در جانتان زنده کند. این تجربه ملموس و شگفت ساخته خیال نیست بلکه تجلی ارتباطی کهن و استوار میان ساختار زیستی انسان و گنجینه خاطرات اوست.

در همین راستا، پایگاه آموزش سلامت Cleveland Clinic در گزارشی علمی در مصاحبه با دکتر درو کامینگ روان‌پزشک مطرح مکانیزم این پیوند ناگسستنی میان بو، حافظه و عواطف را بررسی کرده است.

از بینی تا قلب مغز، مسیری که بوها طی می‌کنند

مکانیزم بویایی با ورود مولکول‌های معطر هوا به گیرنده‌های اختصاصی در پشت بینی آغاز می‌شود. عملکرد این گیرنده‌ها دقیقا مانند قفل و کلید است. با اتصال مولکول به گیرنده، پیام‌های الکتریکی تولید شده و مستقیما به پیاز بویایی در بخش بالای حفره بینی منتقل می‌شوند. پیاز بویایی پس از پردازش اولیه، سیگنال‌ها را به سه بخش کلیدی در مغز ارسال می‌کند:

 بخش اول: قشر پیریفورم که وظیفه تشخیص و تفسیر نوع بو را بر عهده دارد.

بخش دوم: آمیگدال که مرکز فرماندهی و پردازش احساسات و عواطف در مغز است.

بخش سوم: هیپوکامپ که ساختار مجاور آمیگدال است و مسئول شکل‌گیری و بازخوانی خاطرات می باشد.

علاوه بر این، سیگنال‌ها به لوب پیشانی مغز نیز می‌رسند، ناحیه‌ای که با تفکر، یادگیری، تصمیم‌گیری و حافظه سطح بالا در ارتباط است.

دکتر درو کامینگ روان‌پزشک در این خصوص  توضیح می‌دهد: مغز ما در هر لحظه با حجمی انبوه از ورودی‌های حسی بمباران می‌شود. ثبت تمام این داده‌ها ممکن نیست بنابراین مغز بر اساس میزان اهمیت و بار عاطفی تجربه تصمیم می‌گیرد که آیا آن را به حافظه بلندمدت تبدیل کند یا تبدیل نکند.

چرا بوها بیشتر از عکس‌ها بیاد می‌مانند؟

پژوهش‌های علمی نشان می‌دهند که خاطرات تحریک‌شده توسط بوها، نسبت به خاطرات بصری یا شنیداری بار عاطفی بسیار شدیدتری دارند. دلیل این تفاوت فاش‌کننده، در سیم‌کشی استثنایی مغز نهفته است.

در حواس دیگر مانند بینایی، شنوایی و لامسه، پیام‌های عصبی ابتدا باید از تالاموس  عبور کنند. تالاموس مانند یک ایستگاه مرکزی رله عمل می‌کند که سیگنال‌ها را دسته‌بندی و ارسال می‌کند. اما حس بویایی قانون دیگری دارد، سیگنال‌های بویایی تالاموس را دور می‌زنند و بدون واسطه، مستقیما وارد آمیگدال و هیپوکامپ می‌شوند. این میان‌بر بی‌نظیر، یادگار تاریخ تکامل بشر است.

حس بویایی یکی از قدیمی‌ترین حواس حیوانات و انسان برای شناسایی غذا، یافتن جفت و فرار از مخاطرات بوده است، مکانیزمی حیاتی که برای بقا طراحی شده بود و هنوز هم قدرتمندانه عمل می‌کند.

بوها ما را بیشتر به دوران کودکی می‌برند

برای بسیاری از افراد، بوها بیش از هر چیز یادآور خاطرات دوران خردسالی هستند. علت این پدیده به رشد شتابان مغز در سال‌های نخست زندگی بازمی‌گردد. در دوران کودکی، ساختارهای عصبی مغز با سرعت بالا در حال شکل‌گیری هستند. با رشد کودک، فرآیندی به نام هرس عصبی رخ می‌دهد که طی آن ارتباطات غیرضروری حذف شده و ارتباطات مهم و کلیدی تقویت می‌شوند. رایحه‌هایی که در این دوران تجربه می‌شوند به دلیل پیوند با اولین تجربیات حیاتی زندگی، عمیق‌ترین اثرات را بر جای می‌گذارند.

پیامدهای رایحه بر سلامت، از آرامش تا درمان‌های روانی

مرور خاطرات بویایی اغلب دلپذیر بوده و باعث ایجاد احساس شادی، کاهش تنش و وصل شدن به ذهنیت معصومانه و شاداب گذشته می‌شود. بررسی‌های پژوهشی نشان داده‌اند که زنده شدن خاطرات مثبت بویایی می‌تواند اثرات جسمانی و روانی زیر را به همراه داشته باشد:

کاهش شاخص‌های التهابی در بدن

تنظیم الگوی تنفس (عمیق‌تر و آرام‌تر شدن تنفس)

بهبود قدرت یادآوری خاطرات مثبت در افراد مبتلا به افسردگی

دکتر کامینگ معتقد است با وجود اینکه هنوز پروتکل‌های تحقیقاتی کاملا مستندی برای آن ثبت نشده، اما استفاده از رایحه درمانی مبتنی بر خاطره می‌تواند به عنوان ابزاری کمکی برای مدیریت استرس و خلق‌وخوی پایین به کار رود.

 وقتی بوها خاطرات تلخ را زنده می‌کنند

این شمشیر یادآوری خاطرات دو لبه است، گاهی یک بو می‌تواند تداعی‌کننده خاطره‌ای تلخ یا شوکه‌کننده باشد. در موارد شدید، رایحه‌ها می‌توانند علائم اختلال استرس پس از سانحه را در افراد آسیب‌دیده فعال کنند که در این شرایط مداخله درمانی متخصص ضروری است.

 اگر مواجهه با یک رایحه باعث بروز استرس یا اضطراب خفیف شد، دکتر کامینگ استفاده از تکنیک‌های اتصال به زمین را پیشنهاد می‌کند. این روش‌ها به فرد کمک می‌کنند ذهن خود را از خاطره گذشته جدا کرده و به امنیت زمان حال بازگرداند.