به گزارش مفدا تهران، کارگاه تخصصی «فعالیت بدنی و سازگاری‌های فیزیولوژیک از توده عضلانی تا سلامت باروری» روز سه‌شنبه ۲۹ مهرماه ۱۴۰۴ به همت قرارگاه جوانی جمعیت معاونت فرهنگی دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی تهران و با حضور جمعی از کارکنان دانشگاه در سالن شورای معاونت فرهنگی دانشجویی برگزار شد.
در این برنامه، دکتر زینب اربابی، دکترای فیزیولوژی ورزشی و کارشناس گروه پایش و پژوهش معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه، با ارائه مباحث علمی و کاربردی در حوزه فیزیولوژی فعالیت بدنی، به بررسی نقش تحرک بدنی منظم در بهبود عملکرد سیستم‌های متابولیک، عضلانی و غدد درون‌ریز بدن پرداخت.
وی در توضیح فرآیندهای فیزیولوژیک مرتبط با فعالیت بدنی، به اهمیت افزایش توده عضلانی به عنوان یکی از شاخص‌های کلیدی سلامت جسم و متابولیسم اشاره کرد و افزود: افزایش توده عضلانی، نه تنها باعث بهبود ترکیب بدنی و کاهش توده چربی می‌شود، بلکه در تنظیم تعادل هورمونی و افزایش سطح انرژی و کارایی عمومی بدن نیز نقش مهمی دارد.
دکتر اربابی همچنین با اشاره به تأثیر غیرمستقیم فعالیت بدنی بر سلامت باروری، توضیح داد: ورزش منظم می‌تواند از طریق بهبود عملکرد قلبی–عروقی، افزایش اکسیژن‌رسانی به بافت‌ها، کاهش التهاب سیستمیک و تنظیم محور هیپوتالاموس–هیپوفیز–گنادی، زمینه‌ساز تعادل بهتر در عملکرد تولیدمثلی زنان و مردان باشد.
در بخش تعاملی کارگاه، شرکت‌کنندگان پرسش‌هایی درباره نوع، شدت و مدت مناسب فعالیت‌های ورزشی در کنار شرایط شغلی و سنی خود مطرح کردند و راهکارهای علمی برای بهبود سبک زندگی و حفظ سلامت جسم و باروری مورد بحث قرار گرفت.
این کارگاه با امتیاز آموزش ضمن خدمت ویژه کارکنان دانشگاه برگزار شد و با استقبال قابل توجه حاضران همراه بود. در پایان نیز از سوی قرارگاه جوانی جمعیت بر استمرار برنامه‌های آموزشی در محورهای سلامت جسم، تغذیه و باروری تأکید شد.
کد خبر: ۲۴۰۳۰۱