سارا کاکلیان، از اساتید دانشگاه آزاد اسلامی واحد تهران شرق، در گفت‌وگو با خبرنگار آنا در کارگروهی در خصوص مفهوم سلامت روان و تأثیر تروما و هیجانات با اشاره به اینکه سلامت روان در افرادی دیده می‌شود که رفتار سازگارانه دارند، گفت سلامت روان به معنای توانایی فرد در سازگاری با شرایط و موقعیت‌های مختلف زندگی است. به گفته او، در جامعه کنونی ممکن است مشکلات متعددی برای جوانان وجود داشته باشد، اما فردی که بتواند با انعطاف‌پذیری رفتار کند، خود را با شرایط وفق دهد و از پس مشکلات برآید، بدون آنکه برای خود یا جامعه آسیبی ایجاد کند، دارای سلامت روان است.
کاکلیان در ادامه درباره موضوع تروما توضیح داد و اظهار کرد: حادثه یا اتفاق ناگوار می‌تواند واکنش‌های متفاوتی را در افراد برانگیزد. او بیان کرد افرادی که سابقه اضطراب‌های طولانی‌مدت در زندگی خود دارند، در مواجهه با تروما معمولاً واکنش‌های اضطرابی شدیدتری نشان می‌دهند و لازم است برای بهبود شرایط روانی‌شان حتماً دوره‌های درمانی را طی کنند تا بتوانند اضطراب‌های گذشته و فعلی خود را مدیریت کنند.
این استاد دانشگاه افزود: در مقابل، افرادی که پیش‌تر آرامش نسبی را تجربه کرده‌اند، در مواجهه با تروما ابتدا درک می‌کنند که حادثه رخ‌داده واقعاً وخیم است، اما به خود زمان می‌دهند تا موضوع را پردازش کنند و به شکل منطقی به آن بیندیشند. چنین افرادی معمولاً پس از مدتی از اوج هیجانی خود فاصله گرفته و به حالت تعادلی بازمی‌گردند. او تأکید کرد که نحوه تفکر و پردازش ذهنی فرد نسبت به حادثه، نقش مهمی در رسیدن به آرامش روان دارد.
کاکلیان در بخش دیگری از سخنان خود درباره هیجانات گفت: هیجانات انسان به سه دسته مثبت، منفی و پیچیده تقسیم می‌شوند. به گفته وی، هیجانات منفی برخلاف تصور عمومی می‌توانند برای انسان مفید باشند، زیرا هر آنچه در وجود انسان قرار داده شده هدفی برای مراقبت از او دارد. او توضیح داد هیجان ترس برای محافظت و فرار از خطر، هیجان خشم برای مرزبندی‌های فردی، و هیجان غم برای همدلی، همدردی و جلب حمایت دیگران در انسان ایجاد می‌شوند.
وی در پایان تأکید کرد: هیجانات منفی ذاتاً بد نیستند، بلکه باید به شکل صحیح مدیریت شوند تا به میزان زیاد و آسیب‌زا تجربه نشوند، چرا که هر هیجان در جای خود می‌تواند به رشد و سلامت روان فرد کمک کند.
انتهای پیام/