چرا سلامت روان مهم است؟
سلامت روان فقط به نبود بیماری روانی محدود نمی‌شود؛ بلکه به توانایی فرد در مدیریت استرس، حفظ روابط سالم، تصمیم‌گیری مؤثر و مشارکت فعال در جامعه مربوط است. در دنیای پرتنش امروز، سلامت روانی به اندازه سلامت جسمی حیاتی است.
عوامل مؤثر بر سلامت روان:
شرایط اقتصادی و اجتماعی
تجربیات دوران کودکی
ژنتیک و سابقه خانوادگی
سبک زندگی، خواب، تغذیه و ورزش
دسترسی به خدمات روان‌درمانی
اهداف روز جهانی سلامت روان
افزایش آگاهی عمومی درباره اختلالات روانی مانند افسردگی، اضطراب، اختلال دوقطبی و PTSD
کاهش استیگما (انگ اجتماعی) که مانع از دریافت کمک توسط افراد می‌شود
تقویت خدمات درمانی و مشاوره‌ای در سطح جهانی
ایجاد فضای گفت‌وگو و همدلی در خانواده‌ها، مدارس و محیط‌های کاری
موضوعات سال‌های گذشته
هر سال، این روز با یک موضوع خاص برگزار می‌شود. برخی از موضوعات مهم عبارت‌اند از:
۲۰۱۹: پیشگیری از خودکشی
۲۰۱۸: جوانان و سلامت روان در دنیای متغیر
۲۰۱۷: سلامت روان در محیط کار
۲۰۱۵: کرامت انسانی در سلامت روان
نقل قول الهام‌بخش
«سلامت روان چیزی نیست که فقط در بحران‌ها به آن فکر کنیم؛ باید هر روز مراقبش باشیم.»