این میوه نه‌تنها به شادابی و جوانی پوست کمک می‌کند، بلکه برای سلامت کودکان ضعیف و درمان بی‌اشتهایی نیز مفید است.
به گزارش بهداشت نیوز و بر اساس تحقیقات دانشگاه اینسبروک اتریش، انجیر کاملاً رسیده که در آستانه خراب شدن است، بیشترین میزان آنتی‌اکسیدان را دارد؛ ترکیباتی که پوست را در برابر آسیب‌های محیطی محافظت می‌کنند.
جوان‌سازی پوست با انجیر
اسیدهای چرب اُمگا-۳ موجود در انجیر به حفظ رطوبت و سلامت پوست کمک کرده و با علائم پیری مقابله می‌کنند. همچنین این میوه با خاصیت ضدالتهابی خود، قرمزی و التهابات ناشی از آکنه و مشکلات پوستی را کاهش می‌دهد.
حمایت از دستگاه گوارش و کاهش وزن
فیبر بالا در انجیر به بهبود هضم غذا کمک می‌کند و با جذب آب، فرآیند دفع را آسان‌تر می‌سازد. همچنین آنزیم فیسین موجود در انجیر متابولیسم پروتئین را تسهیل کرده و می‌تواند به کاهش وزن کمک کند.
مبارزه با سرطان پوست
انجیر حاوی ترکیبات فعال مانند بنزآلدئید و فنولیک است که خواص ضدسرطانی دارند و در مقابله با برخی انواع سرطان پوست مؤثرند.
کاهش فشار خون
پتاسیم فراوان در انجیر به تنظیم فشار خون کمک می‌کند و اثرات منفی نمک را کاهش می‌دهد، که این امر برای حفظ سلامت قلب و عروق حیاتی است.
با توجه به فواید متعدد انجیر، افزودن این میوه پرخاصیت به رژیم غذایی می‌تواند گامی موثر برای جوان‌تر و سالم‌تر ماندن پوست و بدن باشد.
∎