مطالعه‌ای جدید ارتباطی قوی میان آلودگی هوا و افزایش شدت آپنه خواب کشف کرده است. این یافته‌ها نشان می‌دهد هوایی که تنفس می‌کنیم، فراتر از تصور بر سلامتی ما اثرگذار است.
یک تحقیق پزشکی جدید، ارتباط قوی بین آلودگی هوا و افزایش شدت آپنه خواب را نشان داده و نشان داده این موضوع تاثیر شگرفی بر سلامتی افراد خواهد گذاشت.
ارتباط آلودگی هوا و آپنه خواب: نتایج یک مطالعه بزرگ
مارتینو پنگو، استادیار دانشگاه میلان-بیکوکا در مادرید، رهبری این تحقیق را بر عهده داشته است. تیم پژوهشی اطلاعات مربوط به ۱۹,۳۲۵ بیمار مبتلا به آپنه خواب انسدادی (OSA) را از ۲۵ شهر در ۱۴ کشور اروپایی تحلیل کرده‌اند. این داده‌ها شامل سن، جنسیت، شاخص توده بدنی (BMI) و عادات سیگار کشیدن بیماران بود که با سوابق بلندمدت کیفیت هوا، به‌ویژه غلظت ذرات PM10 در محل زندگی آن‌ها، مطابقت داده شد.
یافته‌های این مطالعه نشان داد که به ازای هر یک واحد افزایش در سطح ذرات PM10، به طور متوسط ۰٫۴۱ اختلال تنفسی بیشتر در هر ساعت خواب رخ می‌دهد. اگرچه این عدد در مقیاس فردی کوچک به‌نظر می‌رسد، اما از دیدگاه سلامت عمومی در سطح جمعیت قابل توجه است. دکتر پنگو تاکید کرد: «ما ارتباط مثبت و از نظر آماری معناداری بین مواجهه بلندمدت با آلودگی هوا، به‌ویژه ذرات ریز PM10، و شدت آپنه خواب انسدادی تایید کردیم.» این تحقیق همچنین بیانگر آن است که تاثیر آلودگی هوا بر شدت آپنه خواب در همه مناطق اروپا یکسان نیست. این تفاوت‌های منطقه‌ای ممکن است به عواملی مانند آب‌وهوای محلی، نوع آلاینده‌ها یا حتی چگونگی تشخیص و مدیریت OSA در سیستم‌های بهداشتی مختلف مربوط باشد.
پیامدهای سلامت و اقدامات پیشگیرانه
آپنه خواب فراتر از خروپف و اختلال در خواب، پیامدهای جدی برای سلامتی دارد. این عارضه می‌تواند خطر فشار خون بالا، حملات قلبی، سکته مغزی و نارسایی قلبی را افزایش دهد و در صورت عدم درمان، منجر به دیابت نوع ۲، افسردگی، مشکلات شناختی و حوادث روزانه ناشی از خواب‌آلودگی شود.
پروفسور سوفیا شیزا، رئیس گروه تخصصی اختلالات تنفسی خواب در انجمن تنفسی اروپا، تاکید کرد: «این مطالعه ارتباط میان سلامت محیطی و پزشکی خواب را تقویت می‌کند. به ما یادآوری می‌کند که مقابله با آلودگی هوا نه‌تنها برای کره زمین خوب است، بلکه برای ریه‌ها و کیفیت خواب ما نیز حیاتی است.»
پژوهشگران پیشنهاد می‌کنند که داده‌های حاصل از این مطالعه و تحقیقات منطقه‌ای بیشتر در مورد کیفیت هوا می‌تواند به بهبود زندگی روزمره بیماران و کاهش خطر پیامدهای شدیدتر این بیماری کمک کند. همچنین، استفاده از دستگاه‌های تصفیه هوا در محیط‌های داخلی ممکن است به کاهش خطر آپنه خواب شدید ناشی از آلودگی کمک کند. تیم تحقیقاتی در مراحل بعدی قصد دارد بررسی کند که چرا برخی جمعیت‌ها آسیب‌پذیرتر به‌نظر می‌رسند و آیا کاهش سطوح آلودگی هوا می‌تواند علائم OSA را تسکین دهد.
بیشتر بخوانید- ٰآیا دستگاه های تصفیه هوا برای سلامت مفیدند یا فقط تبلیغاتی هستند
- آلودگی هوا خطرناک‌تر از سیگار؛ مراقب هوایی که نفس می‌کشید باشید
- چرا در خواب حس سقوط به شما دست می‌دهد؛ پزشکان توضیح می‌دهند
- ۱۲ راهکار علمی برای کاهش خروپف و بهبود کیفیت خواب