دکتر مهدی شیرمحمدی در گفت‌وگو با ایسنا با اشاره به آغاز سال تحصیلی، اظهار کرد: هر سال با فرارسیدن مهر و آغاز سال تحصیلی، والدین با پرسش‌ها و دغدغه‌های متعددی درباره سازگاری فرزندان‌شان با محیط مدرسه مواجه می‌شوند. برای بسیاری از دانش‌آموزان به‌ویژه کلاس اولی‌ها، ورود به مدرسه تجربه‌ای دشوار و استرس‌زاست، زیرا عادت‌های گذشته آن‌ها دچار تغییر می‌شود.
وی ادامه داد: استفاده از ابزارهای ساده مانند ساعت زنگ‌دار می‌تواند به کودک کمک کند تا به بیدار شدن منظم عادت کند. همچنین مرور خاطرات شیرین مدرسه و داستان‌های پندآموز می‌تواند ورود به مدرسه را برای کودکان جذاب‌تر کند.
این روانشناس درباره تغذیه مناسب دانش‌آموزان، توضیح داد: صبحانه اصلی‌ترین وعده غذایی است و نقش مهمی در تمرکز و یادگیری دارد. والدین بهتر است از دادن خوراکی‌های ناسالم مانند چیپس و پفک خودداری کنند و لقمه‌های سالم شامل نان و سبزی، خرما، تخم مرغ یا سیب‌زمینی آب‌پز برای فرزندان‌شان آماده کنند. این موارد باعث می‌شود تعادل در بدن کودک ایجاد شود، چون در بسیاری از موارد، گرسنگی آستانه تحمل دانش‌آموز را پایین می‌آورد.
او از جمله نشانه‌های اضطراب در دانش‌آموزان را تپش قلب، تعریق، بی‌قراری، شب‌ادراری و ناراحتی‌های گوارشی دانست و بیان کرد: در صورت شدت و پایداری این علائم، والدین باید به مراکز مشاوره آموزش و پرورش یا کلینیک‌های روانشناسی مراجعه کنند.
وی افزود: موفقیت در شروع سال تحصیلی جدید نیازمند همکاری والدین، مدیران و معلمان است. ایجاد محیطی آرام، حمایت عاطفی و توجه به سلامت جسم و روان دانش‌آموزان، مسیر یادگیری آن‌ها را هموارتر می‌کند.
انتهای پیام