نیوشا ضیغمی در 18 تیر ماه 1359 در تهران به دنیا آمد. پدرش محسن ضیغمی دبیر و مادرش فهیمه رستم پور کارمند بازنشسته است که تجربه بازی در فیلم سینمایی چارسو را نیز دارد. او می‌گوید با وجود مخالفت والدین، وارد حرفهٔ بازیگری شده‌است: «وقتی می‌خواستم وارد بازیگری شوم مادرم مخالفت نمی‌کرد، ولی آن دید مادرانه نسبت به آینده من را در نظر می‌گرفت اما پدرم با بازیگر شدن من زیاد موافق نبود.

ویدیویی از صحبت های نیوشا ضیغمی در برنامه دورهمی را ملاحضه می کنید. وی می گوید در یک پروژه مدیری به مسئول تدارکات ما برای خرید جهیزیه دخترشکمک کرد و به من گفت به هیچکس نگو.