جوان آنلاین: زهرا موسوی، کارشناس خانواده و سبک زندگی است. به اعتقاد وی چندین راهکار مؤثر برای کاهش هزینه‌های خرید از جمله خرید عمده و زودهنگام برخی از اقلام، استفاده از تخفیف‌ها، مقایسه قیمت‌ها در فروشگاه‌های مختلف و خرید آنلاین در آستانه ماه مبارک رمضان و نوروز پیشنهاد می‌شود. متن این پرسش و پاسخ را در ادامه بخوانید.
با نزدیک شدن به سال نو و ماه مبارک رمضان، بسیاری از خانواده‌ها درگیر خانه‌تکانی، خرید‌های نوروزی و برنامه‌ریزی سفر هستند. این دوره معمولاً استرس‌زاست و برخی خانواده‌ها نمی‌توانند کارهای‌شان را به درستی مدیریت کنند. به نظر شما چگونه می‌توان این امور را به بهترین شکل برنامه‌ریزی کرد تا خانواده‌ها دچار خستگی و فشار زیاد نشوند؟
بله، درست است. پایان سال معمولاً با کار‌های زیادی همراه است. اگر افراد بدون برنامه‌ریزی وارد این دوران شوند، ممکن است دچار استرس، خستگی جسمی و هزینه‌های اضافی شوند. برای جلوگیری از این مشکلات، لازم است برنامه‌ریزی دقیقی داشته باشیم. به‌طور کلی، توصیه این است که کار‌ها را به‌صورت مرحله‌ای انجام دهند و از مشارکت تمام اعضای خانواده بهره ببرند. همچنین باید خرید‌های ضروری را اولویت‌بندی و از هزینه‌های غیرضروری پرهیز کنند. در مورد سفر‌های نوروزی نیز باید ملاحظات شرعی را در نظر گرفت تا با روزه‌داری تداخل نداشته باشد.
خانه‌تکانی یکی از مهم‌ترین کار‌هایی است که خانواده‌ها قبل از نوروز انجام می‌دهند. از نظر شما فلسفه این کار چیست و چرا تا این اندازه مورد توجه قرار دارد؟
خانه‌تکانی در واقع یک سنت دیرینه است که هدف آن فقط نظافت فیزیکی خانه نیست، بلکه به نوعی پاکسازی ذهن و ایجاد یک حس طراوت و تازگی نیز محسوب می‌شود. تمیز کردن خانه به ما کمک می‌کند سال جدید را با انرژی مثبت و فضایی مرتب آغاز کنیم. علاوه بر این، خانه‌تکانی یک فرصت خوب برای دور ریختن وسایل غیرضروری و ایجاد نظم در خانه است، اما نکته مهم این است که باید این کار را به صورت مرحله‌ای و با برنامه انجام داد تا به بدن فشار زیادی وارد نشود.
برخی افراد به دلیل حجم زیاد کار‌های خانه‌تکانی، دچار خستگی بیش از حد می‌شوند. چه راهکار‌هایی برای کاهش این خستگی پیشنهاد می‌کنید؟
خستگی یکی از مشکلات رایج در خانه‌تکانی است. برای جلوگیری از این مشکل، خانواده‌ها باید کار‌ها را به‌صورت تدریجی انجام دهند و همه چیز را برای روز‌های آخر باقی نگذارند. بهتر است یک برنامه روزانه تهیه و کار‌ها را بین اعضای خانواده تقسیم کنند. همچنین انجام حرکات کششی قبل و بعد از کار و داشتن استراحت‌های کوتاه می‌تواند از خستگی مفرط جلوگیری کند.
در انجام خانه‌تکانی، رعایت نکات ایمنی و بهداشتی تا چه حد اهمیت دارد؟
بسیار مهم است. برخی افراد بدون توجه به نکات ایمنی، از مواد شوینده قوی استفاده می‌کنند که ممکن است باعث مشکلات تنفسی و حساسیت‌های پوستی شود. توصیه می‌کنم هنگام استفاده از مواد شیمیایی، تهویه مناسب را رعایت و از ماسک و دستکش استفاده کنند. همچنین هنگام بلند کردن وسایل سنگین باید اصول صحیح را رعایت کنند تا به ستون فقرات آسیب نزنند.
خرید‌های نوروزی و رمضانی یکی دیگر از دغدغه‌های مهم این ایام است. بسیاری از خانواده‌ها در این دوران هزینه‌های زیادی می‌کنند و گاهی از بودجه خود فراتر می‌روند. چگونه می‌توان خرید‌ها را مدیریت کرد؟
مدیریت خرید‌ها نیاز به برنامه‌ریزی دقیق دارد. قبل از هر چیز، باید فهرستی از اقلام ضروری تهیه شود تا از خرید‌های بی‌مورد جلوگیری شود. همچنین تعیین یک بودجه مشخص برای خرید‌ها می‌تواند از هزینه‌های اضافی جلوگیری کند. خانواده‌ها بهتر است از خرید‌های هیجانی پرهیز کنند و به‌جای تمرکز بر کالا‌های تجملاتی روی نیاز‌های اصلی خود تمرکز کنند.
برخی خانواده‌ها عادت دارند هر سال لباس‌های جدید و وسایل جدید بخرند، حتی اگر لوازم قبلی‌شان هنوز سالم باشد. آیا این کار ضروری است؟
خیر، در بسیاری از موارد می‌توان از وسایل و لباس‌های سالمی که در خانه وجود دارد، استفاده کرد. خرید‌های غیرضروری فقط باعث هدر رفتن منابع مالی می‌شود. اگر لباس‌ها و وسایل خانه همچنان قابل استفاده هستند، می‌توان با تمیز کردن و مرتب‌سازی آنها حس تازگی ایجاد کرد. همچنین در شرایط اقتصادی فعلی، بهتر است خانواده‌ها به فکر صرفه‌جویی باشند و از ولخرجی پرهیز کنند.
آیا روش‌هایی وجود دارد که بتوان هزینه‌های خرید را کاهش داد؟
بله، چند راهکار مؤثر وجود دارد. خرید عمده و زودهنگام برخی از اقلام، استفاده از تخفیف‌ها، مقایسه قیمت‌ها در فروشگاه‌های مختلف و خرید آنلاین می‌توانند به کاهش هزینه‌ها کمک کنند. همچنین برخی وسایل مانند ظروف یا دکوراسیون را می‌توان با تغییرات جزئی دوباره استفاده کرد.
اگر بخواهید یک توصیه کلی برای خانواده‌ها داشته باشید، چه چیزی را مهم‌ترین نکته می‌دانید؟
مهم‌ترین نکته این است که از هم‌اکنون برنامه‌ریزی داشته باشند و از فشار بیش از حد بر خود اجتناب کنند. خانه‌تکانی، خرید و سفر باید با آرامش و مدیریت صحیح انجام شود. نوروز و رمضان دو فرصت ارزشمند برای تجدید روحیه، نزدیکی به خانواده و تقویت معنویت هستند. با مدیریت زمان، صرفه‌جویی در هزینه‌ها و رعایت اصول ایمنی، می‌توان این ایام را با آرامش بیشتری سپری کرد.