شفاانلاین»سلامت» عطسه کردن ممکن است یک فرایند عادی به نظر برسد.اما این فرایند نقش مهمی در سیستم تنفسی و ایمنی بدن ما داردپاکسازی مجاری تنفسیعطسه به بدن کمک می‌کند تا ذرات خارجی، گردوغبار، میکروب‌ها و آلاینده‌ها را از مجاری تنفسی خارج کند. با این واکنش، بینی و سینوس‌ها تمیز می‌شوند
به گزارش شفاآنلاین: عطسه کردن ممکن است یک فرایند عادی به نظر برسد.
اما این فرایند نقش مهمی در سیستم تنفسی و ایمنی بدن ما دارد
پاکسازی مجاری تنفسی
عطسه به بدن کمک می‌کند تا ذرات خارجی، گردوغبار، میکروب‌ها و آلاینده‌ها را از مجاری تنفسی خارج کند. با این واکنش، بینی و سینوس‌ها تمیز می‌شوند و از عفونت‌های تنفسی پیشگیری می‌شود.
واکنش دفاعی بدن در برابر آلرژن‌ها و عوامل محرک
وقتی عوامل تحریک‌کننده مانند گرده گل‌ها، گردوغبار، دود یا مواد شیمیایی وارد بینی شوند، بدن با عطسه تلاش می‌کند از ورود این مواد به ریه‌ها جلوگیری کند. این واکنش می‌تواند به پیشگیری از آلرژی‌ها و حساسیت‌ها کمک کند.
تقویت سیستم ایمنی
عطسه نشانه‌ای از فعالیت صحیح سیستم ایمنی بدن است. این واکنش نشان می‌دهد که بدن نسبت به عوامل بیماری زا و میکروب‌ها حساس بوده و به‌طور فعال در برابر آن‌ها دفاع می‌کند
تنظیم فشار داخل سینوس‌ها
سینوس‌ها، حفره‌های کوچکی در جمجمه هستند که وظیفه تولید مخاط و مرطوب نگه‌داشتن مجاری تنفسی را بر عهده دارند. عطسه می‌تواند فشار اضافی داخل سینوس‌ها را کاهش داده و از ایجاد درد و التهاب در این ناحیه جلوگیری کند.
افزایش جریان هوا در بینی
بعد از عطسه، مسیرهای تنفسی برای مدتی بازتر می‌شوند و این مسئله به بهبود تنفس و جریان بهتر هوا کمک می‌کند. به همین دلیل، بعد از عطسه احساس بهتری از تنفس خواهید داشت
تسکین استرس
عطسه ممکن است به‌طور غیرمستقیم به آزاد شدن تنش‌های عصبی و تسکین استرس کمک کند. برخی افراد بعد از عطسه احساس آرامش بیشتری تجربه می‌کنند.
نکات بهداشتی هنگام عطسه:
جلوی دهان و بینی را با دستمال یا آرنج بپوشانید تا از انتشار ویروس‌ها و میکروب‌ها جلوگیری شود.
پس از عطسه، دست‌ها را بشویید تا از انتشار عفونت به دیگران پیشگیری شود.
از مصرف بی‌رویه داروهای ضد عطسه پرهیز کنید، زیرا عطسه بخشی از مکانیسم طبیعی دفاعی بدن است.
