اینفوگرافیک/تکنیک پومودورو

تحقیقات نشان داده که مغز انسان قادر نیست برای مدت طولانی به طور مداوم تمرکز کند. بعد از ۲۵ دقیقه، تمرکز ما به تدریج کاهش می‌یابد و کیفیت مطالعه پایین می‌آید. به همین دلیل، استراحت‌های کوتاه ۵ دقیقه‌ای در بین پومودوروها، به مغز فرصتی برای تجدید قوا و بازگشت به تمرکز کامل می‌دهد.