به گزارش خبرنگار ایرنا، تنیس روی میز یا پینگ پنگ یکی از رشته های ورزشی سالنی مفرح، هیجانی و پرتحرک است که با استفاده از راکت بر روی میز مستطیل شکل با ابعاد ۲.۷۴ متر در ۱.۵۲ متر و ارتفاع ۷۶ سانتیمتر از زمین با قوانین خاصی به صورت ۲ نفره یا گروهی انجام می شود.
این رشته ورزشی علاوه بر تامین سلامت جسمی به لحاظ درگیر کردن ذهن، نقش مفیدی در تمرکز و سلامت روانی دارد.
بهبود واکنش های ذهنی و بدنی، تقویت ارتباط بین دست و چشم، بهبود وضعیت مفاصل، کالری سوزی، بهبود روابط اجتماعی، تقویت ذهن، جلوگیری از افسردگی، تحریک قسمت های مختلف مغز، افزایش تعادل بدن ، افزایش تمرکز در طول بازی، ایجاد هماهنگی و همکاری بین ۲ نفر، افزایش آرامش، آموزش چگونگی برد و باخت، تمرین آنالیز و تجزیه و تحلیل و ساخت استراتژی از فواید ورزش تنیس روی میز است.
خاستگاه تنیس روی میز به بریتانیا و بین سالهای ۱۸۹۰–۱۸۸۰ باز می گردد و تاریخچه پیدایش میز تنیس در ایران نیز مربوط به سال ۱۳۱۷ است.
خبرنگار ایرنا برای اطلاع از وضعیت ورزش تنیس روی میز با مریم کاظمی راد، رییس هیات تنیس روی میز استان زنجان گفت و گو کرده است.
ایرنا: تنیس روی میز زنجان هم اکنون چه وضعیتی دارد؟
هم اکنون بر اساس آمارهای رسمی اعلام شده بیش از ۳۰۰ ورزشکار در رشته تنیس روی میز زنجان فعالیت می کنند.
تا سال ۱۴۰۰ که سالن تنیس روی میز را در اختیار گرفتیم و به زمان کرونا باز می گردد هیچ سالنی نداشتیم و فعالیتی هم در این رشته صورت نمی گرفت. تعداد افرادیکه داوری و مربیگری این رشته را می کردند خیلی محدود شده بود و به خاطر نبود سالن ورزشی در مجموع کمتر از ۳۰ نفر در این رشته فعال بودند.
طی سه سال گذشته تعداد تنیس بازان زنجانی به حداکثر رسیده و استعددهای برتری کشف شده است. در سه سالی که گذشت استعدادیابی که با همکاری آموزش و پرورش و اداره کل ورزش و جوانان و فدراسیون این رشته ورزشی انجام شد، توانستیم استعدادهای خوبی را کشف کنیم به طوریکه هم اکنون ظرفیت سالن ما تکمیل و سانس‌ها پُر و تعداد ورزشکاران به حداکثر رسیده است.
البته این موضوع، کافی نیست و کار در این زمینه زیاد است. اتفاقاتی که افتاد این بود که جذب خوبی در رشته تنیس روی میز انجام شد. تبلیغات و میزبانی ها و برگزاری دوره های آموزشی خوبی در این رشته داشتیم که ماحصل مطلوبی در پی داشت.
قبل از رونق این رشته، سالی یکبار دوره آموزشی برگزار می کردیم اما طی سه سال گذشته هر سال حداقل پنج دوره آموزشی داشتیم و بسیاری از رویدادها را میزبانی کردیم. داوری درجه یک را برعهده داشتیم که امتیاز آن را به هر استانی نمی دهند و ما در این خصوص موفق عمل کردیم.
استعدادیابی را هم اکنون نیز انجام می دهیم و میزبان کل دانش آموزان علاقه‌مند در سالن های ورزشی هستیم که همه روزه از ساعت چهار تا ۶ در آکادمی تنیس روی میز واقع در مجموعه ورزشی مادران و کودکان، حضور می یابند.
ایرنا: فواید این رشته ورزشی برای رده های سنی مختلف چیست؟
تحقیقات نشان داده است که تنیس روی میز در همه رده های سنی بسیار مفید و در رده سنی نونهالان و نوجوانان برای افزایش تمرکز بسیار تاثیرگذار است.
علم روانشناسی ثابت کرده است که کودکانی که در امور مختلف کم توجهی و در درس ریاضی مشکل دارند می توانند با پرداختن به تنیس روی میز تمرکز خود را افزایش دهند.
فعالیت در این رشته ورزشی در رده سنی پیشکسوتان و کهنسالان کمک می کند تا افراد به بیماری آلزایمز مبتلا نشوند و از بسیاری بیماری های دیگر پیشگیری کنند.
تنیس روی میز تنها رشته ای است که در همه رده های سنی ورزشکار دارد و وقتی افراد از کودکی به این رشته علاقه مند می شوند تا پیشکسوتی آن را ادامه می دهند.
هم اکنون سالن تنیس روی میز زنجان در رده سنی پیشکسوتان پذیرای همه افراد علاقه مند است حتی افراد با سن ۷۵ و ۸۰ سال نیز در آن فعال هستند و به نوعی می توان گفت به این رشته بازگشته اند و در حال حاضر سالن پیشکسوتان ما پُر متقاضی‌ترین است و بیشترین استقبال را دارد.
ایرنا: مسابقات تنیس روی میز در استان به چه نحوی برگزار می شود؟
در همه رده های سنی مسابقات این رشته ورزشی را برگزار می کنیم. از نونهالان تا پیشکسوتان رقابت ها انجام می شود. علاوه بر برگزاری مسابقات از رده سنی نونهالان تا پیشکسوتان میزبان مسابقات نیز هستیم.
سه ماه قبل میزبان مسابقات کشوری پیشکسوتان و پسران در رده امید بودیم و دهم بهمن امسال نیز میزبان مسابقات نونهالان دختر در زنجان خواهیم بود.
سالن تنیس روی میز زنجان بهترین و مجهزترین سالنها با همه امکانات مورد نیاز برگزاری مسابقات کشوری است.خوشبختانه پتانسیل ورزشکاری بالایی در استان داریم و بهترین سالن تنیس روی میز کشور و مجهزترین سالن و همه امکانات مورد نیاز یک مسابقه کشوری در استان وجود دارد.
یکی از زیباترین سالنهای تنیس روی میز را در استان داریم که مدیون فدراسیون تنیس روی میز، خیرین که سالن را تجهیز کردند و اداره کل ورزش و جوانان استان هستیم.
ایرنا: این رشته ورزشی چه آسیب هایی برای ورزشکاران دارد؟
این رشته ورزشی ایمنی بالایی دارد و در آن برخورد فیزیکی بین بازیکنان روی نمی دهد. هر ورزشکاری به طور مستقل پشت میز قرار می‌گیرد و حرکاتی که انجام می شود کاملا محدود است.
آنهایی که حرفه ای کار می کنند جنب و جوش بیشتر و آمادگی بدنی بالاتری دارند ولی آنهایی که مبتدی بازی می کنند هیج آسیب بدنی به آنها وارد نمی شود و این درحالی است که آمادگی بدن آنها بالا می رود و ذهن تقویت می شود، سرعت عکس العمل و انعطاف پذیری آنها بالا می رود.
فعالان در این رشته چند آیتم بدنسازی را ناخواسته و بدون اینکه بدانند انجام می دهند و به لحاظ جسمی نیز تقویت می شوند.
ورزش حرفه ای در همه رشته ها آسیب هایی دارد چراکه استهلاک بدن را افزایش می دهد اما این رشته کمترین آسیب را دارد و تقویت ذهنی بر اثر این رشته، آسیب ها را جبران می کند.
ایرنا: تنیس روی میز زنجان چه جایگاهی در کشور دارد؟
تنیس روی میز زنجان از سال ۶۷ تا چند سال گذشته سکویی در کشور کسب نکرده بود و به خصوص در بخش بانوان حرفی برای گفتن نداشت. در بخش آقایان نیز افتخارات بسیار محدود بود اما توانستیم بعد از سالهای سال در رده سنی نونهالان در بخش بانوان رتبه کسب کنیم.
هم اکنون در رده سنی نونهالان ۲ نفر بسیار مستعد و فعال به نام‌های «رونیکا محمدپور و سلاله زهرا احمدی» داریم که پارسال توانستند در مسابقات نونهالان رنکینگ ۱۲ و ۱۹ کشور را کسب کنند.
طی سالهای گذشته حتی در مسابقات نونهالان از جداول رتبه خود بیرون نمی آمدیم ولی موفقیت های سالهای اخیر تنیس روی میز زنجان، این رشته را تقویت کرده است و امروز حرف برای گفتن داریم.
در حال حاضر هم برای اولین بار در رده بالاتر شرکت کرده و رنکینگ ۱۹ را به دست آوردیم که این جایگاه را مدیون تلاش های مربیان ارزشمند استان امثال جواد ایوبی هستیم که باعث شد در این رده قوی ظاهر شویم.
در جشنواره استعدادیابی کشوری در بخش نونهالان پسر، تنیسورهای استان جزو پنج نفر اول کشور شدند و اسم زنجان در میادین کشوری آورده شد که تا الان چنین اتفاقی نیفتاده بود.
یکی از برنامه های مهم و پیش روی هیات نیز استعدادیابی بین پسران و دختران رده سنی پنج تا هفت سال است که در طول سال انجام می شود.