به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان،️ آنفولانزا معمولا سالی یک بار در بین مردم شیوع پیدا می‌کند و معمولا بین ماه‌های آبان تا فروردین رواج بیشتری دارد. ویروس آنفولانزا اغلب سال به سال تغییر می‌کند و مردم نمی‌توانند در طولانی مدت نسبت به آن مقاوم باشند و به همین دلیل است که ممکن است یک فرد بیش از یک بار در سال به آنفولانزا مبتلا شود. آنفولانزای فصلی محال است که در یک سال به کسی نرسد و به عبارت دیگر کسی نمی‌تواند از آن در برود.
این بیماری می‌تواند برای تمام افراد در همه سنین رخ دهد که معمولا برای کودکان نیز خطرناک می‌باشد.
بیماری آنفولانزا چگونه پخش می‌شود؟
ویروس‌های آنفولانزا در بینی و گلو ایجاد می‌شوند و کودکان ممکن است که این بیماری را از خواهر، برادران، والدین، اعضای خانواده، همبازی‌ها و افراد دیگر بگیرند.
عفونت و ویروس این بیماری معمولا از سه طریق وارد می‌شود:
- تماس مستقیم:
مانند بوسیدن، لمس کردن یا گرفتن دست کسی را که دارای عفونت است.
اگر به ویروس مبتلا شده‌اید، جرم‌ها در بینی، دهان، چشم‌ها یا روی پوست شما یافت می‌شود که این ویروس می‌تواند با لمس کردن دیگران انتقال یابد.
- تماس غیر مستقیم:
به معنای لمس چیزی لمس اسباب بازی یا وسیله دیگران که توسط فرد عفونت دار لمس می‌شود و هم اکنون روی آن جرم دارد. جرم‌ها همچنین می‌توانند از سرماخوردگی و اسهال به فرد منتقل شوند.
- جرم‌ها در هوا می‌مانند و باعث می‌شوند که فرد در اثر عطسه و سرفه آن را انتقال دهند.
چگونه بفهمیم که کودک به آنفولانزا مبتلا شده است؟
آنفولانزا می‌تواند مثل یک سرماخوردگی حمله کند یا شاید از آن هم بدتر باشد. کودکانی که به آنفولانزا مبتلا هستند، معمولا انرژی کافی ندارند که به انجام فعالیت‌های روزانه خود بپردازند و در نتیجه این کودکان معمولا در رختخواب می‌خوابند.
علائم معمول آنفولانزا شامل موارد زیر است:
تب ناگهانی
تب و لرز
سردرد
درد عضلانی
خستگی شدید
سرفه خشک و سوزش گلو
از دست دادن اشتها
سرگیجه
گوش درد
افراد مبتلا به آنفولانزا می‌توانند علائم مختلفی را از خود نشان دهند:
نوزادان تازه متولد شده ممکن است در بیماری آنفولانزا فقط تب بالا را از خود نشان دهند که گاهی اوقات شدت آن به حدی بالاست که نمی‌توان آن را توصیف کرد و حتی ممکن است هیچ علامت دیگری از این بیماری نداشته باشند.
کودکانی که معمولا تب بالای ۳۹.۵ درجه دارند ممکن است مورد حمله واقع شوند.
دل درد، استفراغ و اسهال نیز جزء علامت‌های رایج آنفولانزا در کودکان می‌باشد. آبریزش چشم نیز جزء همین علائم رایج است.
در بعضی از موارد نیز ممکن است درد عضلانی در فرد ایجاد شود.
آیا آنفولانزا می‌تواند سختی‌ها و مشکلاتی را به وجود بیاورد؟
بیشتر افراد بعد از آنفولانزا به مشکلات جدی مبتلا نمی‌شوند. تب و درد عضلانی معمولا فقط ۲ تا ۴ روز طول می‌کشد، اما سرفه و خستگی یک الی دو هفته یا بیشتر طول می‌کشد.
آنفولانزا همچنین می‌تواند باعث مشکلاتی مثل عفونت گلو و تار‌های صوتی شود که باعث خس خس کردن سینه و سرفه، عفونت ریه، برونشیت و باریک شدن راه تنفس نیز خواهد شد.
آنفولانزا همچنین می‌تواند باعث تضعیف سیستم ایمنی شود و عفونت‌های باکتریایی را در گوش، ریه و سینوس‌ها به وجود بیاورد.
آنفولانزا در بین کودکان زیر ۲ سال شدیدتر است و افرادی که مشکلات مزمنی مثل قلب، ریه و مشکلات عصبی دارند، بیشتر در معرض خطر قرار می‌گیرند.
آنفولانزا در موارد نادر می‌تواند روی مغز و قلب مشکل ایجاد کند.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
اگر کودک شما زیر سه ماه سن دارد و به بیماری آنفولانزا مبتلاست، حتما باید با پزشک تماس بگیرید. در این صورت شرایط زیر برای او به وجود می‌آید:
مشکلات تنفسی
غذا نخوردن و یا استفراغ
تب داشتن (تب بالای ۳۸.۵ درجه یا بالا تر)
و در کل اگر کودک شما مشکلات زیر را دارد، حتما با پزشک تماس برقرار کنید:
تنفس تند که گاهی اوقات باعث سخت نفس کشیدن می‌شود.
درد سینه یا سرفه‌های خونی
سرفه‌های شدید که باعث حالت تهوع و استفراغ می‌شود
کم نوشیدن آب و ادرار نکردن حداقل ۶ ساعت بعد از بیداری
استفراغ و حالت تهوع بیش از ۴ ساعت یا اسهال شدید
خواب آلوده بودن بیش از حد معمول و میل نداشتن به غذا و نوشیدنی
احساس خوب نداشتن بعد از ۵ روز و تب بالا یا این که احساس می‌کنید تب جدیدی در راه است یا به یک بیماری مزمن مبتلا می‌شود.
در صورت مشاهده علائم زیر حتما کودک خود را به بیمارستان ببرید:
سخت نفس کشیدن
آبی شدن یا کبود شدن لب‌ها
ناتوانی در تکان خوردن
سخت بیدار شدن و پاسخ ندادن
سفت شدن گردن
سردرگم بودن
حمله عصبی
در صورت ابتلای کودکم به آنفولانزا چه کاری انجام دهم؟
کودک خود را تا جایی که می‌توانید در یک موقعیت راحت قرار دهید و به او به اندازه کافی مایعات دهید و از وعده‌های غذایی مقوی برایش استفاده کنید.
اگر به تب مبتلاست، حتما یک لباس سبک تن او کنید و دمای اتاق را در ۲۰ درجه سانتیگراد نگه دارید.
برای کاهش درد یا تب در دمای ۳۸.۵ درجه سانتیگراد از استامینوفن استفاده کنید. ایبوپروفن نیز می‌تواند برای کودکان ۶ ماه به بالا استفاده شود، مگر اینکه پزشک این اجازه را به شما ندهد و حتما باید تمام این دارو‌ها را طبق دز مشخص شده توسط پزشک مصرف کنید و هرگز به کودکتان داروی استیسالیسیلیک اسید یا دارو‌هایی که حاوی این ماده هستند ندهید، زیرا باعث آسیب به مغز و کبد می‌شود.
از دارو‌های سرفه و سرماخوردگی بدون تجویز پزشک برای کودک خود استفاده نکنید، مخصوصا اگر کودک شما زیر ۶ سال سن داشته باشد.
حتما با پزشک خود یا پزشک داروخانه صحبت کنید تا ببینید که خوردن چه دارو‌هایی با دارو‌های آنفولانزا تداخل دارد. حتما دستور العمل نوشته شده روی برچسب دارو را مطالعه کنید و هرگز بیش از این مقدار مصرف نکنید.
سرفه کردن باعث تمیز شدن ترشحات سینه می‌شود. بسیاری از دارو‌های آنفولانزا حاوی موادی هستند که باعث می‌شود سرفه کردن فرد بهبود پیدا کند که معمولا این دارو‌ها شامل دکتامتروفان و دیفن هیدرامین می‌باشد و این دارو‌ها معمولا برای نوجوانان تجویز می‌شود و مطالعات نشان می‌دهد که این دارو‌ها برای کودکان هیچ فایده‌ای ندارد.
قرقره کردن با آب گرم می‌تواند سوزش گلوی فرد را از بین ببرد:کودکان سه سال یا بالاتر از آن که خوردن را یاد گرفته‌اند، باید از غذا‌ها و مواد بدون شکر و قند استفاده کنند، مثلا نباید از موادی مثل عسل، گیاهان دارویی یا پکتین استفاده کنند. دارو‌هایی مثل دیکلونین، بنزوکائین، هکسیل رسورسینول، منتول و فنول نباید برای کودکان کم سن و سال تجویز شود، زیرا باعث سختی بلع در آن‌ها می‌شود.
دارو‌های ضد ویروس:اگر کودک شما مبتلا به بیماری‌های ریوی یا قلبی است، احتمالا این بیماری روی سیستم ایمنی یا دیگر بیماری‌های مزمن او تاثیر می‌گذارد که باید توجه کافی را نسبت به آن داشته باشید که در این صورت برای مصرف دارو‌های ضد ویروس حتما با پزشک تماس بگیرید. آمانتادین، اوسلتامیویر و زانامیویرف دارو‌های ضد ویروس هستند که می‌توانند با آنفولانزا مبارزه کنند و این دارو‌ها همچنین برای افرادی تجویز می‌شوند که مبتلا به آنفولانزا هستند، اما از هر لحاظ دیگر سالم می‌باشند. معمولا مصرف این دارو‌ها در ۴۸ ساعت اول ظهور علائم، تاثیر بیشتری خواهد داشت.
چگونه از شیوع آنفولانزا پیشگیری کنم؟
آنفولانزا می‌تواند از طریق واکسن زدن پیشگیری شود:افرادی که بالای شش ماه سن دارند، باید هر ساله از واکسن ضد آنفولانزا استفاده کنند که این واکسن مخصوصا برای کودکانی اهمیت دارد که در خطر بالای ابتلا به بیماری‌های آنفولانزا هستند و یا بیماری‌های مزمن دارند.
اگر کودک شما زیر ۵ سال سن دارد و یا به بیماری مزمنی مبتلاست، حتما باید این واکسن را برای همه افراد خانواده استفاده کرد و از آنجایی که کودکان در این سن نمی‌توانند از واکسن استفاده کنند، به همین دلیل افراد دیگر باید واکسن بزنند تا خودشان عاملی برای انتقال این بیماری به کودک نباشند.
دست شستن یکی از مهم‌ترین راه‌ها برای کاهش شیوع ویروس‌ها می‌باشد.
دستان خود را بعد از سرفه، عطسه یا گرفتن بینی خود بشویید.
دستان خود را بعد از تماس با افردی که عفونت تنفسی دارند، بشویید.
دستان خود را بعد از گرفتن بینی کودک خود بشویید.
زمانی که آب و صابون در دسترس نیست، می‌توانید از شستشودهنده‌ها با پایه الکل یا دستمال‌های مرطوب استفاده کنید و دستان نشسته خود را از کودک دور نگه دارید تا دست آلوده شما را به خودش نزند.
تا جایی که می‌توانید کودکان زیر سه ماه را از سرماخوردگی و افراد سرماخورده دور نگه دارید.
به کودک تان آموزش دهید تا بینی و دهان خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال بپوشاند یا این که در آستین یا لباس خود سرفه کند و ویروس خود را هوا پراکنده نکند.
مراقب باشید که کودک اسباب بازی‌های خود را در دهان نگذارد و همیشه لوازم را تمیز نگه دارید.
از به اشتراک گذاشتن لیوان، فنجان و حوله کودک خود با شخص دیگری جدا خودداری کنید.
اگر کودک شما به مراقبت نیاز دارد تا حد امکان او را بیرون از منزل نبرید.
حتما اطمینان حاصل کنید که کودک شما تمام واکسن‌های لازم را تزریق کرده است که این کار باعث می‌شود تا کودک شما از مشکلات و سختی‌های بعدی مثل عفونت‌های باکتریایی گوش و ریه در امان بماند.
تفاوت سرماخوردگی با آنفولانزا:
این دو بیماری در موارد زیادی با یکدیگراشتباه گرفته می‌شوند، در صورتی که تفاوت‌های زیادی با یکدیگر دارند. ویروس این دو نوع بیماری با یکدیگر متفاوت است و در واقع می‌توان گفت که هیچ درمانی برای سرماخوردگی وجود ندارد و در واقع راهکار‌های در پیش گرفته شده برای سرماخوردگی، درمان نیست، بلکه کنترل علائم و نشانه‌های آنفولانزا می‌باشد، اما آنفولانزا بر اثر ویروسی اتفاق می‌افتد که به خانواده آنفولانزا مرتبط است، اما برای آنفولانزا درمان وجود دارد.
آنفولانزا دارای علائمی از جمله سردرد و مشکلاتی مثل کیپ شدن بینی، سرفه و سوزش گلو و درد عضلانی است. آنفولانزا همچنین می‌تواند باعث اسهال و استفراغ و تب بالا نیز بشود.
علائم آنفولانزا در کودکان بیش از خس خس کردن سینه و سرفه کردن می‌باشد و این علائم دو روز بعد از مواجهه کودک با ویروس آغاز می‌شود.
کودکانی که به بیماری‌های آنفولانزای A و B مبتلا هستند، معمولا علت آن آنفولانزای فصلی می‌باشد.
کودکان مبتلا به آنفولانزای نوع C همچنین می‌توانند علائم زیر را از خود نشان دهند:
آبریزش چشم
قرمزی چشم، بینی، گلو و پوست
بی قراری
آنفولانزای نوع C معمولا خفیف است و باعث انتقال آن به افراد دیگر نمی‌شود و واگیر ندارد.
بیماری آنفولانزا می‌تواند برای فرد خطرناک باشد و زندگی فرد را تهدید کند که معمولا شدیدتر از سرماخوردگی می‌باشد که این عفونت ویروسی می‌تواند به سرعت پخش شود و بنابراین نباید در مراجعه به پزشک درنگ کنید.
هرگز بدون مشورت پزشک به کودک خود دارو‌هایی مثل آسپیرین ندهید.
استراحت کافی:استراحت بالا به فرد کمک می‌کند که هر چه سریع‌تر ریکاوری شود.
پزشک ممکن است که در این شرایط به شما توصیه کند تا مصرف مایعات را نیز افزایش دهید.
بیماری آنفولانزا چه مدت طول می‌کشد؟
بیشتر بیماری‌های آنفولانزا با علائمی نشان داده می‌شوند که ۵ روز یا کمتر طول می‌کشند و بعد از آن ممکن است که تازه سرفه‌ها و ضعف بدن فرد آغاز شود که در این زمان می‌توان با در پیش گرفتن درمان مناسب، نشانه‌های آنفولانزا را در طول دو هفته برطرف کرد.
گاهی اوقات سختی‌های این بیماری ممکن است بیش از چهار یا پنج هفته در فرد طول بکشد که اگر این موضوع را جدی نگیرید، وضعیت فرد بدتر می‌شود و شاید به سینه پهلو یا دیگر بیماری‌های تنفسی مبتلا شود.
حال می‌توان راهکار‌های خانگی که در این بخش از نمناک گفته‌ایم را برای فرد در نظر گرفت که هیچ عوارض جانبی نیز ندارد.
درمان‌های خانگی می‌تواند آنفولانزا را در افراد تسکین دهد، اما ویروس را به طور کامل از بین نمی‌برد که در این قسمت به تعدادی از آن‌ها اشاره می‌کنیم:
۱. نوشیدن آب به مقدار زیاد
ممکن است که کودک شما از نوشیدن آب خودداری کند یا در بلع آن با سوزش گلو و حالت تهوع مواجه شود. این مورد می‌تواند باعث کم آبی در فرد شود و باعث شود که شفابخشی او به طور طبیعی به تعویق بیافتد و پس حتما کودک خود را وادار کنید تا هر روز به اندازه کافی آب بنوشد.
۲. مصرف سوپ
مایعات داغ مثل سوپ‌ها و آب گرم با لیمو می‌تواند یکی از راه‌های درمانی و خانگی مناسب برای نرم کردن گلو و از بین بردن سوزش آن باشد. سوپ مرغ یک غذای سنتی است که برای درمان سریع آنفولانزا به کار می‌رود که می‌توانید یک یا دو بار در هفته به کودک خود سوپ دهید و ضعف سیستم ایمنی او را از بین ببرید و با ویروس موجود در بدن او نیز مبارزه کنید. مایعات داغ باعث از بین رفتن التهابات بینی و گلو می‌شود.
۳. استراحت کردن
سیستم ایمنی فرد نیاز به انرژی دارد تا بتواند با ویروس آنفولانزا مبارزه کند. همچنین یکی از بهترین دلایلی است که باعث می‌شود افراد مبتلا به آنفولانزا، همیشه احساس خستگی کنند. تا جایی که می‌توانید به کودک خود استراحت کافی بدهید و اجازه دهید که مدت زمانی مثل انسان‌های تنبل عمل کند و انرژی اش برای مبارزه با ویروس بیشتر شود.
۴. کمپرس گرم
اگر کودک شما از سردرد شدید رنج می‌برد، می‌توانید از کمپرس گرم بر روی سر او استفاده کنید. همچنین یک حوله گرم را روی سر او قرار دهید و آن را به پیشانی او بفشارید.
۵. قرقره کردن
ویروس آنفولانزا می‌تواند باعث مشکلاتی در ریه شود و نفس کشیدن را برای فرد سخت کند که قرقره کردن آب گرم می‌تواند باعث از بین رفتن خلط‌های اضافی در فرد شود و همچنین سوزش گلوی او را از بین ببرد.
یک لیوان آب گرم را با یک قاشق نمک مخلوط کنید و اجازه دهید که کودکتان حداقل به مدت ۵ دقیقه این مایع را قرقره کند و چهار بار در روز این کار را انجام دهد.
همچنین می‌توانید مقداری سرکه سیب را نیز در آب گرم حل کنید و آن را به طور روزانه قرقره کنید.
قرقره کردن چای گیاهی یا با آب و عسل می‌تواند وضعیت گلو را بهبود ببخشد.
۶. بخور گرفتن
بخور گرفتن نیز می‌تواند راه بینی و سینه فرد را باز کند که می‌توانید این کار را با گرفتن دوش آب گرم برای کودک انجام دهید و در‌ها را ببندید. این کار باعث از بین رفتن مخاط اضافی می‌شود.
همچنین می‌توانید مقداری آب را بجوشانید و مقداری رزماری هم درون آن بریزید. سپس به مدت پنج دقیقه صورت خود را مقابل بخار آن قرار دهید و به کودک خود بگویید که روی آن نفس بکشد.
زمانی که از دستگاه بخور استفاده می‌کنید باید آب آن را هر روز عوض کنید تا باعث آلودگی هوای اتاق نشوید.
۷. غذای مناسب و درست بخورید
خوردن غذای مناسب می‌تواند مانند یک دارو با آنفولانزا مبارزه کند و علاوه بر آن می‌توان با نوشیدن آب زیاد و خوردن غذا‌های مناسب با ویروس آنفولانزا مبارزه کرد.
غذا‌هایی که حاوی ویتامین C هستند، می‌توانند سیستم ایمنی را تقویت کنند و همچنین به پاک سازی ریه‌ها کمک کنند. پرتقال، سبزیجات سبز، لیمو و گریپ فروت نیز نمونه‌ای از مواد غذایی هستند که سرشار از ویتامین C می‌باشند.
عسل همچنین یک ماده غذایی ضد باکتری و ضد میکروب است و به فرد کمک می‌کند تا درد گلوی او در آنفولانزا کاهش پیدا کند و همچنین می‌توانید یک قاشق عسل را با لیمو در آب گرم مخلوط کنید و دوبار در روز به کودک خود بدهید و همچنین می‌توانید قبل از خواب، ۱۰ گرم عسل به کودک بدهید تا سرفه او کاهش پیدا کند.
زنجبیل نیز می‌تواند سوزش گلو و سرفه را کاهش دهد:مقدار کمی زنجبیل را در آب بجوشانید و دو یا سه بار در روز به کودک خود بدهید.
سیر نیز یک الیسین پیچیده است که خواص ضد میکروبی دارد و در مبارزه با ویروس آنفولانزا موثر می‌باشد. اگر کودک شما نمی‌تواند حبه سیر را بجود، می‌توانید مقداری از آن را در سوپ بریزید.
همچنین می‌توانید از گیاهان دارویی و دم کرده‌های گیاهی برای افزایش بهبود سیستم ایمنی استفاده کنید تا علائم بهبود پیدا کند.
پروبیوتیک‌های موجود در ماست نیز دارای باکتری مفید است که سیستم ایمنی را سالم نگه می‌دارد. سیستم ایمنی بدن فردی که سالم باشد، بهتر با ویروس آنفولانزا مبارزه می‌کند.
سبزیجات نیز حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند که انرژی مورد نیاز بدن را برای مبارزه با ویروس تامین می‌کند که می‌توانید این سبزیجات را به طور روزانه در غذا‌های کودک خود وارد کنید.
پرتقال‌ها نیز حاوی ویتامین C هستند و یک لیوان آب پرتقال نیز در صورت مصرف روزانه می‌تواند مبارزه بهتر با بیماری آنفولانزا را ایجاد کند.
موز‌ها نیز سرشار از پتاسیم هستند و می‌توانند باعث بهبود حس حالت تهوع شوند.
آنفولانزا در صورت نادیده گرفته شدن می‌تواند منجر به مشکلات و بیماری‌هایی مثل آسم، مشکلات و نارسایی قلبی، دیابت و ... شود.
این بیماری در صورت مصرف دارو در کودکان می‌تواند بین ۳ روز تا ۵ روز بهبود پیدا کند که در کودکان بزرگ‌تر بین سنین ۸ تا ۱۲ سال باعث می‌شود که یک یا دو هفته طول بکشد.
هیچ نوع واکسن آنفولانزایی برای نوزادان بین ۰ تا ۶ ماه وجود ندارد، اما این کودکان به شدت در معرض عفونی شدن می‌باشند.