به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس،سرمازدگی به آسیب پوست و بافت‌های زیرین در اثر قرار گرفتن در دمای پایین و تشکیل بلورهای یخ در بافت‌ها گفته می‌شود. این وضعیت موجب کاهش خون‌رسانی به نواحی آسیب‌دیده، ایجاد تغییر رنگ و تاول می‌شود. قسمت‌هایی از بدن مانند انگشتان دست و پا، بینی و گوش‌ها بیشتر در معرض این آسیب‌ها قرار دارند. در صورت عدم درمان سریع، ممکن است این آسیب‌ها به از دست دادن بافت و حتی قطع عضو منجر شود.
خشکی و ترک خوردن پوست در سرما
هوای سرد و خشک، پوست دستان شما را به سرعت خشک و زبر می‌کند. این مشکل به دلیل کاهش رطوبت هوا و استفاده از سیستم گرمایش در فضاهای داخلی بروز می‌کند. شستن مکرر دست‌ها برای جلوگیری از سرماخوردگی یا آنفلوآنزا نیز به خشکی بیشتر پوست کمک می‌کند، چرا که روغن‌های طبیعی پوست از بین می‌روند. این شرایط می‌تواند باعث ترک‌خوردگی، پوسته‌پوسته شدن و خونریزی پوست شود.
تقویت سد پوستی: راهی برای محافظت بیشتر
چارلز کراچفیلد، استاد پوست دانشگاه مینه‌سوتا، معتقد است که قدرت سد پوستی در برابر سرما و آسیب‌های زمستانی ارتباط زیادی با ژنتیک افراد دارد. کسانی که دارای سد پوستی ضعیف‌تری هستند، بیشتر مستعد خشکی و التهاب پوست هستند. در این صورت، محافظت از پوست ضروری است.
مرطوب کردن پوست: گام اول برای پیشگیری
برای مقابله با خشکی و ترک‌خوردگی پوست، استفاده از مرطوب‌کننده‌ها ضروری است. مرطوب‌کننده‌ها به پوست کمک می‌کنند تا رطوبت خود را حفظ کند و از خشکی جلوگیری می‌کنند. متخصصان پوست توصیه می‌کنند که از مرطوب‌کننده‌ها به طور مکرر استفاده کنید. این کار نه تنها به بهبود وضعیت پوست کمک می‌کند بلکه از تبخیر رطوبت نیز جلوگیری می‌کند. مارمور، متخصص پوست، می‌گوید بهترین روش پیشگیری این است که قبل از بروز خشکی، از مرطوب‌کننده‌ها استفاده کنید.
انتخاب مرطوب‌کننده مناسب
برای انتخاب مرطوب‌کننده مناسب، توجه به ترکیبات آن اهمیت دارد. محصولاتی که حاوی هومکتانت‌ها مانند گلیسیرین، اسید هیالورونیک و اوره هستند، رطوبت را به پوست جذب کرده و لایه بیرونی پوست را آبرسانی می‌کنند. از طرف دیگر، امولیانت‌ها مانند روغن جوجوبا، لانولین و اسکوالن به حفظ رطوبت داخل پوست کمک می‌کنند و آن را نرم و انعطاف‌پذیر نگه می‌دارند.
برای پوست آسیب‌دیده، مرطوب‌کننده‌های درمانی
اگر پوست دست‌هایتان دچار ترک‌های حساس و خونریزی‌دهنده شده است، بهتر است از مرطوب‌کننده‌های غلیظ‌تری استفاده کنید. محصولاتی مانند وازلین یا مرطوب‌کننده‌هایی که حاوی مواد سنگین مانند شی‌باتر، موم یا کاکائو هستند، می‌توانند به ترمیم پوست آسیب‌دیده کمک کنند. همچنین برای شب، استفاده از یک جفت دستکش می‌تواند به جذب بهتر مرطوب‌کننده‌ها کمک کند.
نحوه صحیح شستن دست‌ها در زمستان
شستن دست‌ها به روش صحیح در زمستان می‌تواند به کاهش خشکی پوست کمک کند. استفاده از صابون‌های ملایم، آب گرم (نه داغ) و خشک کردن دست‌ها با حوله نرم از اصول اولیه است. بعد از شستن دست‌ها، بلافاصله از مرطوب‌کننده استفاده کنید تا از خشکی و آسیب‌های احتمالی جلوگیری شود. اگر دست‌هایتان خیلی خشک است، بهتر است از ژل‌های ضدعفونی‌کننده دست به جای شستن مکرر با آب و صابون استفاده کنید.
هوای سرد زمستان می‌تواند تاثیر زیادی بر سلامت پوست داشته باشد، اما با مراقبت‌های مناسب می‌توان از آسیب‌های جدی به آن جلوگیری کرد. استفاده مکرر از مرطوب‌کننده‌ها، شستن دست‌ها با آب گرم و صابون ملایم، و انتخاب مرطوب‌کننده‌های مناسب می‌تواند به حفظ سلامت پوست در این فصل کمک کند.