با گذشت سال‌ها و قرار گرفتن در موقعیت‌های مختلف، احتمال قطع ارتباط و پایان دادن به دوستی‌ها زیاد شده و همچنین با افزایش سن، انتخاب دوست جدید سخت شده و در نتیجه دایره ارتباطات کاهش پیدا می‌کند.
با پیشرفت جامعه و گسترش بسترهای مجازی نیز نحوه ارتباطات را کمی با چالش مواجه کرده و باعث شده است رفاقت‌ها به صفحه چند اینچی تلفن همراه منتقل شوند.
از نظر علم روانشناسی، انتخاب دوست یکی از مسائل بسیار مهم به شمار می‌رود که می‌تواند نشانگر شخصیت شما در زندگی شخصی و کاری باشد. علاوه بر آن، شاید فکر کنید که ارتباط دوستانه تنها در کودکی تاثیرگذار است اما باید بدانید که این تاثیرپذیری به سنین پایین محدود نیست و حتی زمانی که گمان می‌کنید به ثبات شخصیت رسیده‌اید، از دوستانتان اثر می‌پذیرید.
از این جهت ضروری است که در راستای حفظ روابط سالم دوستانه‌تان تلاش کنید. در ادامه این مطلب چند دلیل برای حفاظت از دوستان خوبتان ذکر شده است.
دوست منظم به زندگی نظم می‌بخشد
آن دسته از دوستانی که اراده قوی در زندگی دارند، می‌توانند به شما نیز برای تسلط بیشتر بر زندگی‌تان کمک کنند. این افراد معمولا نظم فراوانی هم دارند که این منظم بودن به شما سرایت می‌کند و باعث می‌شود سبک زندگی بهتری را تجربه کنید. داشتن برنامه منظم روزانه باعث می‌شود از سهل‌انگاری‌های بسیاری رها شوید؛ به عنوان مثال هنگامی که برای ورزش کردن تنبلی می‌کنید، یک دوست منظم شما را از این بیخیالی نجات می‌دهد.
دایره ارتباط گسترده باعث آگاهی مالی می‌شود
طبق تحقیقات صورت گرفته، اثبات شده است که کم بودن تعاملات اجتماعی، موجب می‌شود افراد ریسک‌های مالی بیشتری انجام دهند. در مقابل کسانی که دوستان زیادی دارند و مراودات اجتماعی‌شان زیاد است، در مسائل مالی محطاطانه‌تر عمل می‌کنند. نتیجه این پژوهش نشان داد که این بی‌احتیاطی مالی بیشتر برای افراد درگیر اختلالات اجتماعی پیش می‌آید.
دوستی‌های مجازی موجب استرس می‌شود
حضور مداوم در فضای مجازی باعث می‌شود سطح استرس افزایش پیدا کند. اینکه چطور در بسترهای مجازی رفتار کنید، چطور صحبت کنید و از جوانب مختلف تلاش کنید که خوب و دوست‌داشتنی به نظر برسید، همگی موجب می‌شوند که از خود حقیقی‌تان دور و در برخی مواقع دچار سردرگمی شوید. ارتباط داشتن با افراد در فضای مجازی تنها در صورتی مفید است که باعث وابستگی افراطی و اضطراب نشود. تلاش کنید بیشتر وقت خود را صرف وقت‌گذرانی با دوستان حقیقی خود کنید و کمتر سراغ دوستی‌های مجازی بروید.
دوست صمیمی عمر را زیاد می‌کند
نتایج یک مطالعه نشان داد افرادی که دوست صمیمی دارند، ۲۲ درصد بیشتر از دیگران عمر می‌کنند. محققان دلیل این مسئله را حضور یک دوست نزدیک و مورد اعتماد در زندگی دانستند و اعلام کردند علاوه بر عمر طولانی، دوستان صمیمی به سلامت و کیفیت زندگی شما کمک می‌کنند و حتی سیستم ایمنی‌تان را تقویت می‌کنند. در نتیجه اگر به دنبال یک راهکار خوب برای سلامت جسم و روان خود هستید، دوستان صمیمی‌تان را دو دستی بچسبید.
منبع: forbes
ترجمه: تکتم شریفی نژاد _ خبرنگار تحریریه جوان قدس