به گزارش خبرگزاری ایمنا، این پژوهش توسط یک تیم بین‌المللی، با همکاری دانشگاه آکسفورد، انجام شده است. در این تحقیق، ۶۵۰ نفر در بازه سنی ۶۵ تا ۸۰ سال از نظر تناسب اندام جسمی و توانایی‌های ذهنی مورد بررسی قرار گرفتند. طبق یافته‌های منتشر شده در مجله British Journal of Sports Medicine، توانایی‌های ذهنی شرکت‌کنندگان شامل سرعت پردازش اطلاعات و عملکرد حافظه کوتاه‌مدت آنها سنجیده شده است.

نتایج این تحقیق نشان می‌دهد که هرچه افراد از نظر جسمی آماده‌تر باشند، عملکرد بهتری در آزمون‌های شناختی دارند. جالب اینجاست که این ارتباط بدون در نظر گرفتن سن شرکت‌کنندگان ثابت شده است. این یافته‌ها حاکی از آن است که آمادگی جسمانی می‌تواند نقش مؤثری در بهبود کارایی مغز داشته باشد.

پژوهشگران تأکید می‌کنند که ورزش با بهبود جریان خون در مغز و ایجاد سلول‌های عصبی جدید، عملکرد شناختی و حافظه را تقویت می‌کند. این یافته‌ها بار دیگر اهمیت فعالیت بدنی منظم را در حفظ سلامت جسم و ذهن برجسته می‌سازد.

این نتایج نشان‌دهنده تأثیر مثبت ورزش بر سلامت ذهنی است و بر ضرورت توجه به فعالیت بدنی منظم برای ارتقای کیفیت زندگی تأکید می‌کند.