به گزارش مفدا، در این کارگاه معصومی خود آگاهی را توانایی شناخت افکار،احساسات،ارزش های خود و توانایی تمرکز بر خود تعریف کرد و افزود : این مهارت لازمه شناخت خود و تنظیم هیجانی است.
در ادامه کارگاه با راهکارهای عملی جهت افزایش خودآگاهی و پرسش و پاسخ با همتایاران به پایان رسید.