یک پژوهش جدید ثابت کرده است افرادی که در آخر هفته برای جبران بی‌خوابی طول هفته بیشتر می‌خوابند، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را یک پنجم کاهش می‌دهند. نتایج پژوهش فوق بالاخره به بحث در مورد این‌که آیا خواب اضافی برای شما خوب است یا بد، به نوعی جواب داده است. محققان از داده‌های بیش از 90 هزار نفر برای بررسی رابطه بین خواب اضافی آخر هفته و بیماری‌های قلبی استفاده کردند. در این پژوهش کسانی که بیشترین میانگین خواب برای جبران کم‌خوابی را داشتند، یعنی بیش از ۷۵ دقیقه، نسبت به کسانی که کمترین میانگین خواب را داشتند، ۱۹ درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به بیماری قلبی بودند.
در زیر گروه بیمارانی که کمبود خواب روزانه داشتند، افرادی که بیشترین میزان خواب برای جبران کم‌خوابی طول هفته را داشتند، در مقایسه با افرادی که کمترین ساعات خواب را داشتند، نیز ۲۰ درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به بیماری قلبی بودند. این تحلیل که در کنگره انجمن قلب و عروق اروپا در لندن ارائه شد، هیچ تفاوتی بین زنان و مردان نشان نداد. در نهایت نتایج نشان دادند که در بخش قابل توجهی از جمعیت جامعه مدرن که از کم خوابی رنج می‌برند، کسانی که در آخر هفته بیشتر می‌خوابند احتمال کمتری برای ابتلا به بیماری‌های قلبی دارند. هرچند که هنوز دقیقاً مشخص نیست خواب چگونه برای قلب مفید است.