به گزارش سایت دیده بان ایران؛  برای رفع سردرد چه کنیم؟ برای درمان سریع سردرد همیشه هم لازم نیست به سراغ انواع قرص‌ها بروید راهای بهتری هم برای اینکار وجود دارد که در ادامه به آن‌ها اشاره خواهیم کرد.

اگر دوست ندارید برای یک سردرد از انواع مسکن‌ها استفاده کنید روش‌های دیگر درمان سردرد در خانه را هم می‌توانید امتحان کنید.

به چه روش‌هایی درمان سردرد در خانه امکان‌پذیر است

سردرد یکی از شایع‌ترین مشکلاتی هست که اکثر افراد ممکن است برخی مواقع با آن روبه‌رو شوند؛ اما نوع سردرد هم بسیار مهم است اگر نوع آن تشخیص داده شود بهتر می‌توانید به درمان آنی سردرد کمک کنید. سردردهای ناشی از استرس، عصبی، سردردهای مزمن روزانه، میگرن و بسیاری دیگر از جمله مهمترین انواع سردردها محسوب می‌شوند. روش‌های زیادی هست که می‌توان برای درمان سریع سردرد در خانه بکار برد، برای مثال ممکن است برخی مواقع کمی خوابیدن سردرد را خوب کند خصوصاً سردردی که ناشی از استرس باشد؛ اما خوب شدن سردرد بون قرص آن هم در حداقل زمان ممکن همان چیزیست که خیلی از افراد به دنبال آن هستند در ادامه به این روش‌ها اشاره خواهیم کرد…

همچنین برای خوب شدن سر درد هم می‌توانید به این توصیه‌ها هم عمل کنید:

در مصرف کافئین زیاده روی نکنید.

آب زیاد بنوشید.

سعی کنید زمانی بخوابید که محیط کاملا آرام باشد و زمانی که سردرد دارید در محیطی تاریک بخوابید

کمپرس آب سرد هم در مواردی می‌تواند به درمان سردرد کمک زیادی کند خصوصا اگر در معرض هوای گرم قرار داشته‌اید.

تمرینات تنفسی هم در خوب شدن سریع سردرد موثر است.

برای سردرد چه کنیم؟ راه‌های درمان سریع سردرد کدامند

برای سردرد شدید چه بخوریم؟ چندین روش وجود دارد که می‌توانید برای درمان سریع سردرد از آن‌ها استفاده کنید

مسکن‌ها

یکی از این روش‌ها استفاده از مسکن هاست، اما به دلیل عوارضی که این مسکن‌ها دارند توصیه می‌شود که کمتر از آن‌ها استفاده شود.

داروی‌های گیاهی

داروی‌های گیاهی هم از دیرباز تاکنون برای درمان انواع بیماری‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد. از گیاهان هم می‌توانید برای خوب شدن سردرد کمک بگیرید. اما توصیه می‌شود که هر دارویی را هم استفاده نکنید. از یک متخصص طب سنتی کمک بگیرید و داروی مناسب را انتخاب کنید.

ماساژ

وقتی سردرد دارید و قرص در دسترس نیست، وضعیت ناامیدانه به نظر می‌رسد. در اینگونه مواقع یک روش علمی برای رهایی از سردرد وجود دارد که مشتق از طب سوزنی است. البته برای برای درمان سریع سردرد به این روش نیاز نیست بترسید چرا که نیاز به سوزن یا تخصص خاصی ندارد. در واقع نوعی ماساژ است. امروز در ۱۹کالامگ در مورد این تکنیک که سردرد را به طور مؤثر و سریع از بین می‌برد با شما سخن می‌گوییم.

درمان فوری سردرد شدید تنها در ۵ دقیقه! روشی که در ادامه به آن اشاره خواهیم کرد ماساژ نقطه‌های خاصی از صورت و یا بدن است که می‌توان برای درمان سردرد بدون دارو از آن استفاده کرد. ماساژ اگر به شیوه درست انجام شود می‌تواند بهترین راه درمان سردرد باشد خصوصا اگر سردرد شما ناشی از داشتن یک روز شلوغ و پر مشغله باشد.

منبع: فرارو