این کارگاه با توجه به شروع امتحانات پایان ترم تحصیلی جاری و با هدف پیشگیری، کنترل و کاهش میزان افت تحصیلی از طریق سطح کاهش استرس و تنش عضلانی در اندام های بدن برگزار شد.
این کارگاه با عنوان"تن آرامی، کاهش اضطراب و افزایش تمرکز" بصورت مجازی و با تدریس دکتر سمانه میرزایی کارشناس امور ورزشی 30 خرداد 1403 از ساعت 12 تا 13 برگزار و تعریف اضطراب و عوامل منجر به آن، راه های افزایش تمرکز و کاهش استرس از طریق ذهن آگاهی، مراقبه (مدیتیشن)، آرام سازی پیش رونده(ریلکسیشن) و تنفس دیافراگمی از جمله مباحث مطرح شده در کارگاه بود.

خبرنگار مهشید آراسته