به گزارش شفا آنلاین کارشناسان ارتباطی بین فعالیت‌های فیزیکی مانند پیاده‌روی، دویدن یا ورزش و افزایش اندازه نواحی حیاتی مغز درگیر در حافظه و یادگیری پیدا کردند.
علاوه بر این، هیپوکامپ، یک منطقه حیاتی برای حافظه، در افرادی که به طور منظم درگیر تمرینات بدنی بودند، گسترش قابل توجهی را نشان داد.
تحقیقات ما از مطالعات قبلی پشتیبانی می‌کند که نشان می‌دهد فعالیت فیزیکی برای مغز شما خوب است. دکتر سیروس راجی سرپرست تیم تحقیق ، گفت: ورزش نه تنها خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش می دهد، بلکه به حفظ اندازه مغز نیز کمک می کند، که با افزایش سن بسیار مهم است.
دکتر دیوید مریل، یکی از اساتید حاضر در این مطالعه می‌گوید: ما دریافتیم که حتی سطوح متوسط فعالیت بدنی، مانند انجام کمتر از ۴هزار قدم در روز، می تواند تاثیر مثبتی بر سلامت مغز داشته باشد.
نظر شما