فرقی نمیکند خانم باشید یا آقا. برای اینکه ناخن هایتان شکننده و حساس نباشند، باید به شیوهای مناسب مراقب سلامت آنها باشید، بخصوص زمانی که کار خانه و یا کارهای یدی انجام میدهید. در این بین نجویدن ناخن ها، مرطوب نگه داشتن آنها و استفاده از دستکش و ... از اهمیت ویژهای برخوردار است. در این مطلب شما را با عوامل اصلی شکنندگی ناخنها بیشتر آشنا میکنیم.
ناخن شکننده
در سالهای گذشته بخصوص طی یک دهه اخیر، ناخنها جایگاه ویژهای در دنیای زیبایی خانمها پیدا کرده اند. ناخن برخی از خانمها تبدیل به تابلوهای پرنقش و نگار شده و اساسا کارکرد طبیعی آنها کمرنگ شده است.
کمااینکه ناخنها از اهمیت بالایی برخوردار بوده و نشان دهنده بهداشت فردی ما هستند، دنیای مد تاثیر خود را دارد و خوب است که همه به فکر سلامتی و زیبایی ناخن هایشان باشند.
ناخنها از پروتئینی به نام کراتین تشکیل شده اند که با ویتامینها و مواد معدنی موجود برای استحکام و سلامتی ناخنها لازم و ضروری هستند. یادتان باشد که قبل از هر چیز ناخن سالم، زیبا دیده میشود. در این مطلب شما را با عوامل اصلی شکنندگی ناخنها بیشتر آشنا میکنیم.
ناخنها را میجوید
اگر عادت دارید ناخن هایتان را بجوید، نباید امید زیادی به زیبایی و سلامت آنها داشته باشید. جویدن ناخنها که در دنیای پزشکی به نام «اونیکوفاژی» معروف است، به شدت در بین کودکان و برخی بزرگسالان رواج دارد. خیلی از افراد زمانی که دچار اضطراب و استرس میشوند، شروع به جویدن ناخن هایشان میکنند و این کار باعث تخریب ناخنها و حتی بروز عفونتهای جدی میشود؛ بنابراین اگر میبینید ناخنهای مریض و زشتی دارید، باید بیشتر حواستان به آرامش روحی تان باشد، چون استرس به طور ناخودآگاه افراد را به جویدن ناخن تشویق میکند. در نتیجه قبل از هر کاری لازم است استرس تان را کنترل کنید و بیشتر به زیبایی ناخن هایتان اهمیت بدهید. بافت ناخنهایی که به طور روزانه جویده میشوند، تخریب شده و ناخنها شکننده میشوند.
مراقب لاک ناخن تان نیستید
بسیاری از خانمها علاقه خاصی به استفاده از لاک ناخن دارند. این محصول آرایشی در انواع رنگها و بافتها تولید میشود و استفاده از آن کار سختی نیست. با این حال برخی از خانمها عادت دارند که با گذشت مدتی، لاک را ورقه ورقه کرده و با ناخن آن را بکنند. پوست نازک ابتدای ناخن اهمیت فوق العادهای دارد و بی دلیل تعبیه نشده است. کندن آن و یا نادیده گرفتن سلامت آن باعث شکنندگی و حساس شدن کل ناخن میشود.
این کار به ظاهر ساده و بی خطر، کاملا آسیب رسان است، چون باعث حساس و آسیب پذیر شدن اولین لایه محافظ ناخن میشود. اگر از رنگ لاک تان خسته شده اید و میخواهید آن را عوض کنید، به جای کندن آن، از استون و یا پد لاک پاک کن استفاده کنید که حاوی ترکیبات لازم برای پاک کردن لاک هستند.
سطح رویی ناخن را نیز سوهان میکشید
سوهان کشیدن روی ناخن یک عادت نادرست بوده و توصیه نمیشود، چون همین کار کم اهمیت باعث حساس و آسیب پذیر شدن سطح ناخن شده و امکان تکثیر برخی باکتریها و همچنین قارچها را افزایش میدهد.
محکم لبههای ناخن را سوهان میزنید
برخی افراد برای مدل دادن به ناخن هایشان، لبههای ناخنها را سوهان میزنند، غافل از اینکه در حال آسیب زدن به ناخن هایشان هستند. با وجود این، آسیب وارد آمده به ناخنها به سرعت بروز نمیکند، اما به تدریج ناخنها حساس و شکننده میشوند.
مراقب کوتیکول ناخن نیستید
کوتیکول یا قاعده ناخن، همان پوست نازک و ظریف ابتدای ناخن است. این بخش از ناخن معمولا نادیده گرفته میشود و افراد بسیار کمی به آن اهمیت میدهند. خیلی از افراد نیز با ناخن گیر یا چاقو و یا حتی با دندان این پوست نازک اطراف ناخن را جدا میکنند (تصویر بالا). تمام این کارها به سلامت و زیبایی ناخن لطمه میزند.
شاید تصورش برایتان سخت باشد. اما کوتیکول در سلامت ناخنها اهمیت فوق العادهای دارد و این پوست نازک بی دلیل تعبیه نشده است. کندن آن و یا نادیده گرفتن سلامت آن باعث شکنندگی و حساس شدن کل ناخن میشود. برای مراقبت هر چه بیشتر از ناخن و کوتیکول بهتر است از لوسیون مخصوص کوتیکول استفاده کنید.
ناخن هایتان را از آسیبهای خارجی محافظت نمیکنید
آیا میدانید که ترکیبات شیمیایی موجود در مواد شوینده خانگی بسیار آسیب رسان هستند؟ اگر نسبت به آسیبهای این ترکیبات شیمیایی بی توجه باشید و آنها را نادیده بگیرید، به مرور ناخن هایتان آسیب دیده و شکننده میشوند. اگر عادت دارید برای کندن یا خراشیدن اتیکت از روی محصولاتی که خریداری میکنید، از ناخن استفاده کنید، آسیب زیادی به سلامت ناخنها زده و به مرور آنها را شکننده میکنید.
در واقع عدم استفاده از دستکش در حین انجام کارهای منزل و دست زدن به مواد شوینده و خطرزا جزو عادتهایی هستند که به سلامت ناخنها رحم نمیکنند؛ بنابراین توصیه میکنیم قبل از شستن ظرف یا کار کردن با شویندهها و پاک کنندهها و همچنین قبل از دستکاری هر ماده خطرناکی مانند بنزین و ... حتما از دستکش استفاده کنید.
از ناخن به جای ابزار استفاده میکنید
ناخنها انبردست، گیره، موچین، چنگک و ... نیستند. نباید از ناخنها به جای ابزار کار استفاده کرد. اگر عادت دارید برای کندن یا خراشیدن اتیکت از روی محصولاتی که خریداری میکنید، از ناخن استفاده کنید، آسیب زیادی به سلامت ناخنها زده و به مرور آنها را شکننده میکنید. از ابزار مخصوص هر کار استفاده کنید. توصیه میکنیم در حین انجام کارهای یدی، بیشتر به فکر ناخن هایتان باشید و از آنها محافظت کنید.
ناخنها را مرطوب نمیکنید
مانند تمام بخشهای بدن و پوست، ناخنها نیز نیاز به مرطوب شدن دارند تا قوی، محکم و سالم بمانند. علاوه بر اینکه لازم است آب بیشتری بنوشید، باید از کرمهای مرطوب کننده مخصوص ناخنها نیز استفاده کرده و بویژه کوتیکول ناخن را با دقت مرطوب کنید.
حرف آخر
اگر هر یک از این عادتها را دارید طبیعی است که ناخن هایتان به مرور شکننده، بدفرم و ناسالم شوند؛ بنابراین لازم است که از همین امروز این عادتها را کنار بگذارید و بیشتر مراقب سلامتی دستها و ناخن هایتان باشید./فرتاک نیوز
نظر شما