به گزارش خبرگزاری صداوسیما کیش، شقایق صنعتی، نداشتن انتظارات غیر واقع والدین از فرزندان، فراهم کردن شرایط مناسب در خانه و مدارس و برنامه ریزی دقیق در سال تحصیلی از مهمترین عوامل کاهش اضطراب و استرس دانش آموزان در ایام امتحانات است.
کارشناس ارشد روانشناسی گفت: تحمل اضطراب یک ظرفیت روانی است و از کودکی در افراد شکل میگیرد.
صنعتی افزود: بهترین راه کاهش استرس دانش آموزان ادامه برنامه روزمره آنان در ایام امتحانات است.
وی، تغذیه مناسب، داشتن خواب کافی و ورزش را از دیگر عوامل موثر در کاهش استرس دانش آموزان برشمرد.
هزارو بیست دانش آموز کیش پس از گذراندن سال تحصیلی، خود را برای امتحانات پایان سال آماده میکنند.
نظر شما