مصرف قند می‌تواند سبب بروز بیماری‌های مختلف در بدن شود؛ بنابراین بهتر است به جای آن از خوراکی‌های مقوی و کم ضرر استفاده کنید و حتی آن‌ها را خود طبخ کنید. یک نمونه آن را در فیلم زیر مشاهده می‌کنید.
مواد لازم:
کنجد ۳۰۰ گرم
شیره انگور ۱ فنجان
پودر پسته
منبع:باشگاه خبرنگاران